畢嘉士基金會

轉頭、伸展、深蹲、抬腳，每天出班前，林雅惠都會找個空地自行暖身，避免職業傷害。除了保護自己，她其實更害怕工傷請假。因為到宅沐浴工作有技術門檻，她很難找人代班，三人一組的團隊，更是一個都不能少。

「我要裸體！人出生的時候，沒穿衣服，死的時候，也可以不穿衣服呀，」年近80的老奶奶半認真地說，一旁的人早已笑到東倒西歪。別以為這群爺奶態度輕鬆歡樂是在聊八卦，其實他們正在玩的是喪禮桌遊。談身後事難道不怕觸霉頭？爺奶們搖頭表示，其實想過身後事，以前不知道怎麼向家人開口，這是他們來上課的原因。

淑芬奶奶家，有兩個大冰箱。決定要採訪獨居的淑芬奶奶，就設定好要去她家，看她，還有那兩個大冰箱。 一個人住有兩個冰箱，是我心裡的大哉問。請淑芬奶奶打開讓我瞧瞧，發現裡頭東西倒也不多。正納悶時，廚房傳來蒸包子的聲音。94歲了，奶奶仍維持動手做麵食的樂趣。做得多就四處送人，難怪冰箱裝不滿。準備1+1個冰箱，原來是為了過年兒孫回來團圓好餵飽他們，走的時候不讓他們空手而歸。

高中求學時遭逢驟變，讓這位90後的年輕人，從此便與社會工作結下不解之緣……26歲的邱若盈，在畢嘉士基金會國內服務團隊擔任社工師，負責為「潮州幸福館」開展嶄新的樂齡服務──高年級運動班、拾味料理所；並號召熟齡人士接受培訓，成為失智長者幫手，彼此守護。

她把兩張A4紙遞到我面前，是一份計劃書。12級字標楷體，在提案名稱的欄位裡，端端正正地打著「保庇老寶貝，做就對了」一行字。

這個採訪差一點約不成。因為，每個星期四是台姐跟好姐妹的歡樂麻將日。

和煦陽光從窗外透進來，一群人彼此隔開距離就定位，在教練的口令聲中，開始進行暖身。接著，各自爬上運動機台，準備今日的肌力挑戰。這是​畢嘉士基金會樂林居專為熟高齡者開設的「高年級體育課」，深受長輩們喜愛。

很多事無法事先準備，像是疫情，但這並不影響畢嘉士基金會「永大日照中心」同仁陪伴長輩們好好過日子的服務初衷。他們說：「正常生活，是我們想要提供的。」基於此，疫情中，照服員各自激發創意、發想活動，目標一致地要把長輩的笑容和信心贏回來。

這是一個把熟齡危機化作活力生機的故事。今年62歲的林燕慧，曾北漂工作30年，6年前父親過世，她決定辭職返鄉，陪伴老去的母親。沒料到，日子枯燥到令她惶恐。「除了煮飯、陪母親聊天，我不知道還可以做什麼？腦袋好像停格，覺得自己快要完蛋……」憶起往事，燕慧仍有些激動。

「真的，我很感謝居服員！」阿卿姊說，假如沒有居家照顧服務，現在家裡應該會有兩個病人──個是失能的先生，一個是她自己。這並非阿卿姊胡亂臆測，因為曾經發生過這樣一件事。

打開Youtube，搜尋美食推薦影片，是現代人紓壓、旅遊找資料的方式。但熟齡族若想看年紀相仿的人，用熟悉的「氣口」介紹美食，網路上卻很難找到阿姨、叔叔等級的Youtuber。為了推廣屏東家鄉的美好，五位熟齡大姊，在畢嘉士基金會的鼓勵下組成「屏東姊妹饕」，化身Youtuber，透過鏡頭介紹屏東美食。她們想證明，就算生得早，網路時代的生活潮流，「姊姊們」一樣跟得上，而且熱情活力、幽默口條，絕對不會輸給年輕人。