我們一起修死亡學分：談身後事，是為了好好活

不留遺憾，取決自己

為畢嘉士基金會「樂林居」會員長輩授課的老師，是台灣「死亡咖啡館」創辦人、生死關懷教育推廣協會理事長郭慧娟。透過桌遊與案例分享，帶領長輩們討論臨終醫療、身後事、預立遺囑以及圓夢等4大主題。

郭慧娟老師懷抱使命推廣生死關懷教育，背後動力來自自身故事。「父親的身後事，幸好我有跟他談，」她說，完成父親的交代，讓她每次想起父親時都只有滿滿的愛和回憶，沒有悔恨和遺憾，她認為這才是面對死亡正確的態度，「遵循往生者的靈魂觀、宗教觀、價值觀執行他的身後事，是很深層的一種生命共感。」

自2014年開辦「死亡咖啡館」課程，郭慧娟老師得到最棒回饋是──看見許多長輩的「心安」──「我感覺長輩對死亡的焦慮、恐懼、不安開始有一點鬆動，因為他正在真誠面對，可能過去曾想過身後事、遺囑、臨終醫療等安排，但沒有知識基礎，在這堂課裡面，讓他有機會連線了。」郭慧娟老師希望課程可以帶給學員一個希望：「不留遺憾，取決於自己。」

關於不留遺憾，學員鳳蘭很有感。她的母親人生所有決定包含臨終醫療決定都是由她的父親做主，「到死去的那一刻，我的母親都不知道自己生的是什麼病，」鳳蘭說，她很早便提醒子女，她有權知道自己的身體狀況，她不要不明不白地走掉。

生命回顧的禮物

郭慧娟老師的「死亡咖啡館」課程像是一趟旅程，先帶領學員去面對不敢面對的死亡，面對完了，她再把大家拉回來，告訴大家「活在當下」。她認為，連原本避諱的死亡話題都敢談了，才有辦法好好活，而重點在於「好好活」這3個字。

「好好活，首先要懂得愛自己，要理解自己看待生命的價值、意義與目的，其實要做到並不容易，很多長輩都是一天過一天，不習慣改變。」所以在課堂上郭慧娟老師鼓勵大家進行對生命的叩問、勇敢圓夢。

「為什麼課堂上單身阿伯分享自己的夢想是去找初戀情人？阿伯沒和初戀情人結婚，那是他生命很重要的轉折點，改變了他的一生，」郭慧娟老師說，透過圓夢，可以幫助他帶動內心深層的想望，「挖掘出來的東西，有一天當要閉眼的時候，這一段就翻篇了，不留遺憾。」

學員碧華說，她的父親58歲就過世了，人生無常這件事，影響她很深，讓她時刻提醒自己要活在當下，「退休後，我一件一件去完成想做的事，我覺得我沒有什麼遺憾，也曾與女兒討論身後事，上完課接下來我會去了解預立醫療照顧諮商，在可以自己決定的時候，趕快去做。」

郭慧娟老師說，圓夢的痛快，才是讓人感到最過癮、最快樂的事，「為長輩上生命教育課，我其實是想激勵長輩抓住生命最後的夕陽、享受那個夕陽帶來的快樂。」有位學員，在自己的圓夢清單上寫下：我想跟老公手牽手散步。寫下這行字的同時，她已經想好可以怎麼跨出這一步。

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