可以食用精油嗎？建議以純露及香草茶替代

建議以純露及香草茶來替代精油內服方式，有關香草茶的正確沖泡方式，可以參考《香草療癒魔法書》。

有人認為純露是藥草學與芳療學的結晶，因為它是植物透過水加熱蒸餾萃取的產物，漂浮在這些純露上面即精油，每滴純露都蘊藏植物的能量，純露（Hydrosol）又稱Hydrolate (歐洲慣稱)、或Floral water、 Distillate，仔細分析純露的英文：hydro(water) , sol(solution)，即植物的自然溶解液。