昨晚臨睡前手機電池尚未充飽,我特意提醒太太稍後幫我拔插頭,不料今早起床發現手機仍舊留在插座上。我有些不悅,因為傳說手機過度充電會影響電池壽命,我責問太太:「我昨晚請您幫忙的事,您怎麼沒做呢?」太太道歉:「對不起,事情忙,忘了嘛!」雖然尚未釋懷,我勉為其難的打圓場說:「沒什麼大不了 (No big deal),沒關係!」這句話果然具有神效,不悅的情緒竟然像一縷輕煙,在眼前消逝了。
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我最近聽了西藏金剛乘比丘尼,佩瑪‧丘卓(Pema Chodron)的教學錄音,對於其中一些金玉良言頗感認同。我開始練習:凡事要誠懇認真,但是不要把事情看得太嚴重(Do not make things a big deal)。