退休後老公只想宅在家？專家解答：男女在這方面有很大的差異

因為近年承接與高齡者相關的照護計劃，我有了許多進入社區觀察老人活動狀況的機會。收穫之一是發現：退休後的男性與女性在生活型態上，確實有明顯的差異。

例如，在社區據點或樂齡大學中，參加者多半是女性壓倒性居多，讓人不禁好奇，男性高齡者呢？難道退休後的男性同胞，只想宅在家中嗎？

我想起李先生，他是一位巴金森氏症患者，由李太太主要擔負照顧工作。夫妻倆會與我結緣，是因為有一次在社區裡聽到我的演講，之後李先生便成了我的病人，固定回診。

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太太熱衷參與，先生卻只想「宅」在家

我對李太太印象深刻。她非常積極參與各項課程，從失智照護、體適能到太極拳等都不排斥。每次帶先生回診時，她總會希望我勸勸李先生多出門運動，而我也樂意配合，因為我知道，家屬的勸說容易引起病人的反感，但由醫師出面勸，病人多少會給點面子。

於是我問李先生：「你平常都做些什麼活動啊？有沒有好好運動，維持肌力和關節靈活度呢？」

李先生多半搖頭：「我就在家好好休息就好啦，我不喜歡出門，也不喜歡參加活動。」他也坦言自己不喜歡吃藥。事實上，他第一次來找我，就是因為前一次治療的副作用導致暈眩，希望我能幫他減少用藥。

先生聽完演講後想換醫生，妻子反對卻也無可奈何

但有趣的是，只要李太太告訴他哪裡有巴金森氏症相關的課程或講座，他就會主動報名參加。每次聽完講座，他都會特別認真，之後還常來診間要求我調整藥物。於是診間裡常出現這樣的畫面：夫妻倆滔滔不絕地告訴我他們聽到哪些新藥、覺得哪些治療似乎不錯，想嘗試看看。

然而，這樣的例行性門診在前一陣子中斷了。那天李太太一個人來，告訴我：「乃菁醫師，我們要換掛另一位醫師的門診了。因為我先生聽了一場演講後，決定換個治療方式試試看。」

我對李先生想換醫師的決定並不反對，患者確實可以多聽聽不同的意見。只是當天我看著李太太的神情，聽她花了許多時間描述先生如何不尊重她的意見，我心中有些不安。

不能全然感同身受，就應讓當事人自己表達

我對她說：「生病的是他、需要吃藥的也是他。他的身體和心理感受，就讓他自己去對醫師說吧！我們都不是他，所以要記得，妳的感受，只是妳自己的感受而已。」

過了一段時間後，我又在門診見到李太太。她笑著說，他把我的話聽進去了。於是當她再陪先生看診時，便努力讓自己保持安靜，只讓先生專心與醫師對話。這樣一來，李先生開心多了，而她自己也不再那麼緊繃。

看著她放鬆的神情，我想起那句耳熟能詳的諺語：「皇帝不急，急死太監。」李先生與李太太似乎正是如此。

不過，這句話裡的「急」與「不急」，其實反映的只是兩人表達方式與速度的不同。這也讓我想到一個相處的盲點：我們往往會被反應快的人主導，而忽略那些反應慢、還在思考的人，甚至誤以為他們沒有意見。

男性同胞不是不願參與，是表達節奏不同

從李家夫妻身上，我又聯想到社區據點裡年長者活動的現象：參與者性別比例的懸殊，是不是也與表達速度的差異有關？也許不是男性喜歡宅在家，而是男性與女性在參與事務與對外表達上節奏不同。女性多半反應快、行動積極，男性則慢一些。

若主辦單位只忙著稱讚主動發言、積極參與的人，把這些人當作模範，對那些節奏慢、性格內斂的人來說，反而會形成無形的壓力。

我想強調的不是哪種個性好壞，而是提醒：每個人都有不同的特質與速度。

若我們希望長者不分性別，都能在退休後走出家門參與社區活動，就該更細心體察個體差異，並把活動規劃得更細緻。讓每個人都能依照自己習慣的節奏老去，既能自在地待在家，也能自在地走進社區。

如此一來，我們一定能號召更多人一起健康老化。

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