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社會關係變簡單 憂鬱少一點?

讓自己保持樂觀向前的一個方法是:接受人類的不完美,接受自己的不完美。人生有限,許多事情我們做不到。不過,至少在台灣,吃飽、有地方住、天天上網並不困難。然後想想,每個人的家庭、婚姻、或個人身心狀況,有問題的多得很,只是別人不見得會告訴你。轉念之後,心情也就沒有那麼黯淡。

人類有些身心狀況,來自於演化的「副產品」。比如說,有學者推測,女性更年期的「熱潮紅」,是為了要演化出生產後低雌激素的狀態下,母體溫度升高、可以更加溫暖小寶貝。也有學者認為,人類祖先跟黑猩猩分家後,大腦功能會愈來愈進步,是因為大腦迴路間的神經連結增加。而神經連結數目暴增的代價,是出錯率跟著增加,於是產生了「思覺失調症」。

< 本專欄反映專家意見,不代表本社立場 >

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陳豐偉專欄

精神科醫師、作家,執業於高雄快樂心靈診所。

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