追求幸福要有順序　健康快樂才長久

3種幸福荷爾蒙　掌管心靈、情緒與關係

英文「happiness」常被譯為幸福，但「happiness」其實指的是快樂，跟幸福的涵義還是有所不同。

我認為古希臘文的「Eudaimonia」這個字更能貼切表達出幸福的意義。此字是由「Eu」（good）與「daimo」（soul or self）所組成，是具有更深層的自我實現，以達到人生完滿的狀態，而非是追求短暫的享樂（Hedonia）、自我利益，或單純的工作與生活平衡而已。