癌症問康健
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這也是為什麼談養生，最後一定會談到好心態的培養，因為身體沒有病，心裡沒有事，才是真正的健康。
百病皆生於「氣」 情緒大起大落傷心傷身
人不要當情緒的俘虜，而要做情緒的主人，要能駕馭情緒，而不是被情緒駕馭，否則身體就會出狀況。中醫典籍《黃帝內經》有言：「怒傷肝、喜傷心、悲傷肺、憂思傷脾、驚恐傷腎、百病皆生於氣。」
＜ 本專欄反映專家意見，不代表本社立場 ＞
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身體沒病、心裡沒事 才是真健康
人類追求健康長壽，百歲人瑞的養生祕訣大家都好奇，其實人瑞健康長壽最主要的原因是心態好，而非飲食或運動，有的人瑞甚至很少鍛鍊身體。想要健康長壽，心態是關鍵，俗話說：「藥療不如食療，食療不如心療。」疾病其實是先從生命無形的部分如精神、心理出現問題開始，可見心理健康的重要，因而有「最好的養生是養情緒」的說法。
