連結逝者的愛與力量：《灌籃高手》的哀傷療癒之旅

研究發現，「時間並不是最好的解藥」，若能好好地表達喪親哀傷，並且連結逝者，將可能帶來能更多療癒的力量^註1。

《灌籃高手》的留白，聽見內心的獨白

喜歡劇情在看似無波的日常中，在血脈賁張的激鬥中，安插了許多自我對話與生命回顧的橋段，幫助觀者走進角色的世界。幾段靜寂無聲的留白，也轉移到了聆聽觀者自己的獨白，讓觀者有了不急著去接收與去理解劇情的新刺激，而是騰出了空間，聽見自己的呼吸聲，聽到內心裡的自我對話。

宮城良田一家先是遭遇到爸爸的離世，接著身為良田心中的典範人物──大哥宗太，在與良田打球後和朋友搭船出遊，就在良田怒氣目送中駛離後，大哥遭遇海難意外喪生。對良田來說，剛才大哥在教球時，他靠在大哥身上的溫度與呼吸，是美好的；但那死別前的最後一面與海難的記憶，卻是痛苦的。

還好可以躲進山洞盡情抒發

宮城一家面對哀傷承襲了傳統日本內斂情緒的文化，在家幾乎不談逝者，也聽不到彼此的傾吐與悲泣，更別提接住彼此的哀傷，以及給予彼此溫暖的支持，他們獨自以各自的方式處理哀傷。

因為大哥是優秀的籃球員，良田也想和大哥一樣，甚至承接大哥的豪情壯志，盼望與山王工業一決勝負。或許，成為優秀的籃球員，是良田在尋求自我價值與自我認同的自我救贖，而那也是與大哥最美好的連結。然而，良田的身高與球技尚不如大哥，讓他在喪親失落後，又承受了自我否定的失落。喪志的他自我放逐了，打架、飆車、憤世，即使內心脆弱，但外表仍以自負冷酷來武裝自己。

宮城這一家人怎麼表達情緒呢？良田選擇來到杳無人跡的海邊礁岩山洞裡，那也是大哥在喪父時安全抒發情緒的地方。傳統男人因為自尊、社會期待，或小時缺少情感教育，不太會在他人面前公開表達哀慟情緒，而是躲進沒有人看見的山洞，才敢放心地釋放宣洩。很有趣，《灌籃高手》具象呈現屬於男人抒發情緒的空間。不過，對現代男人來說，獨坐的車室常是安全的山洞。

斷開連結也是愛，選擇連結也是愛

劇裡，良田的母親的身影顯得憔悴孤寂，兩位生命重要支柱的男人走了，她單薄的靈魂不僅要承受哀慟，還要勉力支撐破散的家走下去。她選擇了與逝者斷開連結，因為思念太痛苦了。為了減少睹物思人，她將大兒子的東西丟棄，並帶著良田與幼女逃離傷心地，搬到他鄉重新生活。這大概是她在有限的資源裡所能選擇的保護自己不再持續陷落的一條路，這個家不能再深陷於哀傷的黑洞了。

直到多年後，在山王之戰的前夕，良田的母親與妹妹為良田與大哥慶生時，妹妹提到快要記不起大哥的樣子了。而當晚母親也在孩子們入睡時，獨自回顧兒子打球的影片。這個家開始願意提及逝者，但還少了家人之間的溫暖連結。

逝者會希望活著的人記得他是怎麼活著的

良田一直沒有選擇與逝者斷開連結，他常想起大哥的激勵良言，也會回到沖繩老家回憶著與家人生活的點滴，回想著與大哥打球的畫面，以及待在兄弟的祕密山洞裡，那是他與大哥深度連結之處。在山洞裡他找到了大哥的護腕，並戴上它參加山王之戰，似乎也得到大哥力量的加持，同時也象徵大哥伴他完成了戰勝山王工業球隊的夢想。

贏球後，良田憶起了爸爸離世時他站在靈堂外，大哥說他要成為這個家的隊長，而此時良田成為了那個隊長，他已經有了力量陪伴母親，守護這個家，而那力量也有大哥的愛。良田走向虛軟獨坐面對著靈堂的母親的身後，他撫觸並擁抱母親，此時母親第一次在兒子面前留下了眼淚，她終於可以不用武裝堅強，她可以允許哀傷、抒發悲傷，因為良田正溫暖有力地接住媽媽。

劇末，良田走向面對著海灘的母親的身旁，母親關心詢問：「山王怎麼樣？」勝球的良田已不同以往，回道：「我曾經很害怕。」母親終於正眼面對著良田，不僅碰觸了良田的手臂，還雙手抓著良田的手臂，欣慰地說你長高了。良田將大哥的護腕交給了母親，這護腕象徵著與大哥的連結，似乎說著我們不需要迴避大哥的離世，因為有大哥的支持我才能走到這一步，而我也希望這份愛陪伴著母親。此刻，天寬海闊的海邊徐徐海風吹來，似乎已吹散了多年的喪親陰霾。結局時，母親將宗太的照片擺了出來，而良田到了美國打球，走出自己的道路。

結語：死亡不是愛與關係的結束

近來的哀傷研究告訴我們，表達哀傷以及與逝者連結，有助於喪親者度過哀傷歷程^註2。因此，我們或許可以學習良田，從逝者的連結物與回憶中尋找逝者留下的愛與力量，或是找到安全的地方好好抒發悲傷。

當我們在回憶逝者時，也請允許自己出現任何的情緒，可以在一呼一吸中觀察與接納身體的緊鬆以及情緒的起落變化。別怕，情緒是無常的，一定會過去的，請耐心地陪伴自己慢慢走。然後，請靜心聆聽深藏在情緒底下的訊息，可能會看見，不管是遺憾、自責、愧疚，或是憤怒的負向情緒，情緒底下都關係著「愛」。喪親者也可以像宮城家，讓逝者的愛伴隨自己，在未來的路上讓愛繼續相隨。

參考文獻：
註1：羅耀明（2021）。喪親者與逝者關係之轉化及哀傷調適之研究：以與逝者對話活動為例。教育心理學報，53(1)，85-108。
註2：江雅晏（2021）。談論死亡，療育心開始。秒懂心理學，取自網路。

（本文作者羅耀明博士為國立雲林科技大學、靜宜大學兼任助理教授，更多介紹請見此）