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共 193 則
做試管容易生男孩?吃鹼性食物、換體位能決定胎兒性別?不孕症權威醫師破解3大迷思
《人工生殖法》修法引發熱議,試管嬰兒到底能不能挑性別?事實上,胚胎篩檢是為了協助高齡、反覆流產或帶有血友病等遺傳病家庭篩除異常胚胎。本文由不孕症權威醫師李茂盛執筆,一舉破解「酸鹼體質、行房姿勢、第5天囊胚」等3大生男謠言,帶您用科學回歸生育本質。
2026-07-16
投資AI賺被動收入,跌倒才驚覺沒存骨本!骨科醫:別讓骨鬆、肌力流失奪走老後自由
「我懂分散風險,卻從沒想過自己的骨頭也需要配置。」一位六旬企業主滑倒骨折後,道出了無數人的盲點。骨骼是鋼骨、關節是系統、肌肉則是驅動一切的引擎,當基礎建設脆化,再漂亮的財務報表也無法運轉。每個人都需要重新審視身體的「資產負債表」,看懂肌肉如何作為幫你逆轉三高、穩固骨本。記住,投資股市有賺有賠,投資骨骼肌力,是一場穩賺不賠的人生贏家布局!
2026-07-15
看世界盃也能學防受傷!大腿、腳踝、膝蓋都要顧,醫教3招肌力訓練穩住下肢
世界盃足球賽最近熱烈開打,讓許多球迷也「腳癢」,想上場踢球,卻不得不留意可能的運動傷害,足球運動最常見的受傷部位是膝蓋、腳踝還是腰呢?
2026-06-17
保養品合法就不會過敏嗎?化妝品GMP、PIF新制上路,專家教2招自保
你每天早晚認真擦的化妝水、乳液與防曬,真的100%安全嗎?7月1日起,食藥署將全面實施「化粧品優良製造準則(GMP)」與「產品資訊檔案(PIF)」新制,化妝品產業迎來歷史級的品管大改版。然而,法規變嚴只能保證工廠廚房變乾淨,卻無法保證你的皮膚不會過敏。
2026-06-11
匹克球好上手,卻容易受傷?骨科醫提醒:急停、變向、大跨步,膝踝最吃力
融合了羽球的敏捷、桌球的細膩與網球的節奏,近年來「匹克球」以超低門檻與高社交樂趣席捲全台。然而,骨科診間卻發現,許多球友因為太好玩而忽略了熱身,過度依賴手臂與大跨步的結果,導致「網球肘」與「網球腳」頻繁報到。想在揮拍之間全身而退?聽聽骨科醫師怎麼說。
2026-06-09
為了皮克敏「種花」日行萬步?專家提醒:別讓健走樂趣變成關節負擔
手遊《Pikmin Bloom》(皮克敏)近期席捲全台,成功讓許多久坐族與長輩走出家門,將單調的走路轉化為「種花」的社交樂趣。然而,不少人在短時間內從日行2,000步暴增至10,000步,引發腳底刺痛與膝蓋緊繃。骨科醫師提醒,運動應「量力而為」,才能在享受遊戲熱潮的同時,存下健康本錢。
2026-05-13
漏尿、骨鬆、關節痛不只是老了!致媽媽:別讓「體貼孩子」延誤黃金治療期
在台灣,有一群女性用一生的付出成就家庭,卻在晚年收穫了「隱形的傷痛」。從分娩留下的尿失禁,到長年勞動換來的骨鬆與關節退化,卻習慣以「老了就是這樣」來掩蓋不適。這些沉默的疾病不僅影響生活品質,更隱藏著致命的跌倒風險。唯有透過早期篩檢與正確觀念,才能為母親卸下沉重的負荷,將她們付出的勳章化作晚年安穩的盾牌。
2026-05-07
狂保養反而自我毀容!醫:重建這層「天然防護罩」,才是素顏最硬的底氣
粉刺狂冒、膚色黯沉,你是否陷入「又油又乾」的保養窘境?青春痘本質是毛囊發炎,本來就需要6~12週的自癒修復週期。與其盲目滅火,不如這樣做就能找回透亮肌膚。
2026-04-29
咖啡別起床就喝?2026研究建議:這時間喝咖啡更對護腦有益
早晨的一杯咖啡,不僅是把人從睡意中拉回,更可能正悄悄影響著你多年後的大腦命運。最新跨國研究指出,每天飲用2~3杯咖啡,整體失智風險大約降低了18%。本文將為你解析如何透過精準飲用策略,讓這杯香氣氤氳的咖啡,成為你最強大的護腦時間管家。
2026-04-22
滑雪摔一跤不是最危險,回程飛機才是!醫師揭致命「氣胸」風險
在銀白世界飛馳的速度感,是許多國人冬季最期待的自我挑戰,但滑雪受傷不只有膝蓋韌帶撕裂與骨折,最危險的往往是隱形的「胸部撞擊」。醫師警告,肋骨骨折引發的輕微氣胸,在回程機艙的高空低壓下,可能轉化為致命的張力性氣胸。
2026-04-13
彎腰抱一下,腰快斷?骨科醫師:掌握4個護脊關鍵,含飴弄孫不用再忍痛
「孫子來了很高興,回家更開心」道盡長輩對孫輩既愛又累的矛盾。顧孫是一場高強度的體力考驗,若缺乏核心肌群支撐,頻繁的彎腰、抱起動作會讓脊椎承受遠超負荷的壓力。唯有落實「有準備的陪伴」,透過預防醫學強化體能,才能在享受天倫之樂時,守住自己的健康尊嚴。
2026-03-31
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癌症問康健
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