取自天然的抗生素　這些植物精油抑菌、抗病毒超好用

目前科學界已發現世界上有9,000多種植物具藥理作用，其中有1,500種有芳療價值──具有精油腺體，能夠萃取精油作為芳療用途；而最常用的250種芳療植物，一年產值就有12億美元。

此外，關於醫療界關注的抗藥性議題，更不能忽略香藥草的獨特優勢。芳療植物由於每批生長環境，如雨水、日照、海拔、土壤及氣溫等不同，所產生的植物化學成分就有所不同，因此使用精油於細菌上較不易產生抗藥性菌株。

這是因為平均每種植物至少含有20～60種複雜的活性化學成分，細菌難以產生記憶效應，所以也不易有抗藥性菌株，近10多年來，我也很常使用精油於急性傷口與糖尿病足個案。

由於百年來的傳統使用及臨床研究，發現某些植物能用於抗菌、抗病毒、紓壓、皮膚治療等，2014年《歐洲藥典第8版》（The European Pharmacopoeia 8^th Edition）甚至將32植物精油列入藥品。裡面列舉常見具抗病菌及病毒作用的植物，包含：茴香、肉桂、香茅、丁香、快樂鼠尾草、香菜籽、松樹、尤加利、杜松、茶樹、百里香、薄荷、迷迭香、真正薰衣草、檸檬、橙花、甜橘、德國洋甘菊、白千層、奧勒岡等。

在我的著作《無毒家事。輕手作》中有提到，2012年《BMC輔助與替代醫療》期刊曾刊登一篇研究報告，研究人員利用一種冷壓的瓦倫西亞柑橘精油進行體外實驗，將柑橘精油做成敷料，對人類表皮細胞上的抗藥性金黃色葡萄球菌（MRSA，另稱「超級細菌」），及對萬古黴素治療效果不佳的金黃色葡萄球菌（VISA）進行測試（臨床上這些細菌會造成敗血症，甚至死亡），結果顯示柑橘精油甚至可殺滅連醫師都頭痛、致死率極高的細菌。

近來，世界各地又有許多植物被發現具備抗菌作用，例如：玫瑰天竺葵及芳枸葉對於白色念珠菌有很好的治療效果，尤其是後者──結合茶樹、尤加利及馬努卡等特性，單一植物兼具多重功能，這款精油很溫和，不會刺激會陰部及口腔黏膜，我常將它用於更年期後婦女常見的感染情況，也可用在嚴重的糖尿病足，助患者免去截肢風險。

特別提醒，由於每種植物的化學成分不同，因此使用劑量也不同，例如奧勒岡及百里香算是裡面最強效的植物，它們都含有高量的酚類化合物，一旦用在皮膚上須注意用量，使用不當易產生燒灼感。

因為精油的使用方式很多元，包含：嗅聞、擴香、泡澡及局部等，涉及許多專業，建議使用前一定要諮詢合格芳療師進行調配。舉例而言，全身按摩通常只有2％的精油濃度；但如果是局部傷口或創傷，有時會在短暫急性期施予50％的濃度。所以這很涉及個案的實際情況，才能達到效果，且又不致過敏。

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