減少染疫重症、長新冠》哪些香藥草能幫上忙？它們還有什麼健康益處？

今年初我已於康健專欄，說明自己與兩名孩子元月染疫，在美國就醫及如何使用藥草與芳療自癒的過程。已有很多研究證實藥草及芳療有助改善新冠不適症狀及減少併發症，最近從我的讀者身上也聽到不少回饋，藥草與芳療可縮短病程及減少新冠後遺症，例如：台南蔡姓讀者的9歲孩子發燒至39.7℃，但1天就退燒；另有桃園陳姓阿嬤及早準備藥草及芳療，所以孫女自學校染疫後，但其他3個孫子都沒被感染。

（奧沙根的原株植物。圖片來源 / Shutterstock）

近期讀者最常問到：哪些香藥草對新冠肺炎有所助益？在此將重點作用整理如下：

1. 抗微生物：

這些藥草能夠幫助身體對抗外來的病毒、細菌，強化我們的免疫系統，比較不會被感染，包括紫錐花、大蒜（藥草界俗稱「便宜的紫錐花」）、接骨木、百里香及奧沙根（Osha root）。

一項德、英、瑞等跨國研究發現，在流感初期症狀前2天（剛有流鼻水、鼻塞，未發燒時）飲用紫錐花10天，發現紫錐花的效力甚至高於「克流感」。須留意的是，紫錐花純露無助於提升免力，因為其有效成分的分子過大，無法透過蒸餾萃取，使用花草精及濃茶是最有效的吸收方式。同時，最近一些研究也認為使用紫錐花作為輔助療法，能夠減少感染症狀。

還有研究提出蜂蜜及黑種草籽（不是油）可能有助減少罹患新冠；而德國研究發現，蒲公英葉能夠抑制新冠病毒與人體ACE 2受體結合，減少其在心臟、肺臟及全身血管的發炎反應。

2. 抗筋攣：

這類藥草可放鬆氣管及肺部的平滑肌，減少劇咳帶來的疼痛，平常也可用於氣喘，包括：野生櫻桃皮、半邊蓮、接骨木。這波感染初期症狀，很多人都喉嚨乾刺痛，猶如魚刺卡在喉嚨，同時猛咳、乾咳不停，這類藥草能紓解咳到痛徹心扉的不適。

3. 支持心臟功能：

心臟功能欠佳、氧氣不足會影響肺功能，這類香草包括山楂、益母草及菩提花。患者易有心肺衰竭，這些植物可支持其心臟功能。有些人得病後，覺得體力虛弱、走路會喘，甚至有只吃西藥退燒的人，要等1個月體力才能恢復，此時可使用這類藥草。

（藥蜀葵。圖片來源 / 左-郭姿均提供、右-Shutterstock）

4. 排痰：

這些藥草幫助將過多的分泌物（對抗病菌而戰亡的細胞、白血球）排出，同時具有化痰的作用，讓痰液變稀才能咳出，紓緩乾咳及敏感性咳嗽，這類藥草有土木香、毛蕊花葉、藥蜀葵、半邊蓮、款冬、甘草、歐夏至草、北美聖草。

5. 神經緩和：

重病時會有焦慮及壓力情況，這類藥草如半邊蓮、牛膝草、刺毛萵苣，能幫助緩和呼吸道的神經功能。

6. 強化肺功能：

這類藥草有毛蕊花葉及土木香，能強化與重建肺部功能，如排除異物。有些人肺炎後或肺部開刀後走路會喘，即可用這類藥草。接骨木花及藥蜀葵能幫助肺部功能恢復。尤其是痊癒後已退燒，強烈建議使用數週，幫助體內所有黏膜修復。

此外，有些人在得到新冠肺炎後，導致血糖升高，可使用肉糖、蒲公英、苦瓜萃取物、葫蘆芭籽及武靴葉，有助血糖穩定。

＊註：所有內容為藥草教育，不做為個人診斷及處置之參考，若有疾病請與醫師及相關藥草專業人員諮詢＊