提升免疫力　健康飲食是王道

藥物助恢復健康　卻無法提升免疫力

我常常告訴病患，藥物只能協助你恢復健康，沒有辦法幫助你更健康，促進健康要靠自己。簡單來講，想免疫力變好，必須有健康的生活型態，而不是靠醫療。「三好一心」是我一直以來強調的重點：好好吃飯、好好睡覺、好好運動，跟維持正向的心態，是提升免疫力不二法門，今天先談吃飯。