中暑嚴重恐致死　教你從膚色、體溫判別，5步驟快速降溫

（圖片來源 / 康健編輯部）

熱到頭暈無力？看懂是中暑還是熱衰竭

中暑症狀：

• 體溫超過 40°C
• 頭暈、頭痛
• 神智不清
• 皮膚乾燙發紅
• 噁心、嘔吐
• 全身無力

熱衰竭症狀：

• 頭暈、頭痛
• 大量流汗
• 皮膚濕涼
• 全身無力
• 臉色蒼白
• 噁心、嘔吐
• 心跳加快

（圖片來源 / 康健編輯部）

中暑致死率高，5步驟快速降溫

1. 脫：把患者移到蔭涼處，衣物脫到剩下內衣。
2. 擦：用濕毛巾擦身體，接著開電風扇或空調降溫。
3. 散：反覆吹乾身體、噴水，將體溫降到38.5℃以下。▲不能用冰水，也不要刮痧、吃退燒藥或用酒精擦身體。
4. 喝：如果患者神智清醒，可以喝水；如果嘔吐，要讓側臥，避免嗆到。
5. 送：在救護車上也要持續降溫。

資料來源：康健雜誌 261期