青銀共創與交流是噱頭，也是幸福感提升的開始

需要和6個世代共處的年代來了！

每個世代因應不同的背景有了代名詞，如二次世界大戰前出生稱為「沉默的世代」；戰後經濟復甦，生活安定而有了「嬰兒潮世代」；接下來這批在父母經濟起飛下誕生的世代稱之為「X世代」；隨著電腦科技發展進入了「千禧年世代」、「Z世代」及「阿爾發（α）世代」，更代表著數位科技、人工智慧與元宇宙的來臨。

生長在不同世代的人，由於生長環境及生活經驗不同，而在思想、態度及行為習慣等各方面發生歧見或衝突，稱為「代溝」。當人類從只要和3個世代交流，轉化成需要和6個世代共處，創造了更多代溝的機會，同時也提供了彼此刺激與成長學習的生命動能。

青銀共創成為全球潮流

「青銀共創」這個名詞因而誕生，代表兩代或更多代的成員參與可能使他們意識到不同（代）觀點的活動，藉由增加互動、合作以實現共同目標、相互影響和變化的可能性。

全世界正以各式各樣的形式鼓勵青銀共創，如德國的青銀共居；歐盟的青銀共讀；韓國有提供和長者聊天交換大學生租金減免方案；日本發展促進傳統產業的傳承與再生的基礎；台灣這幾年也將「青銀共創」從一個噱頭名詞，慢慢成為可落地執行的新文化。

（圖片來源 / 揚生慈善基金會提供）

更全人地看待一個人的生命及社會參與

這也呼應世界衛生組織（WHO）最新的健康老化關鍵十年報告（Decade of Healthy Ageing 2020～2030），採用一朵花的意象來代表健康老化的意涵，土壤下的根莖顯示內在健康力（intrinsic capacity），土壤本身則象徵著環境（environments），內在健康力與環境的交互作用反映了我們功能發揮能力（functional ability），健康老化就是最大化一個人的功能發揮能力，而不在於是否有疾病。功能發揮能力包含：

1. 基本需求得到滿足，如可負擔適當的飲食、衣物、住屋、健康照護、長期照護及藥物。
2. 有學習、成長和做決定的能力，來強化自主性、尊嚴、獨立與自由。
3. 有行動能力來完成每天的任務，及參與活動。
4. 創造和維繫親友、鄰居等的關係能力。
5. 有貢獻的能力，如擔任志工、照顧家人、工作、當年輕人的顧問、協助朋友等。

由此可見，健康老化所指的功能發揮能力不只是基本的生理功能，而是更全人地看待一個人的生命，及社會的參與。

（資料來源：世界衛生組織。圖片來源 / 揚生慈善基金會提供）

（圖片來源 / 揚生慈善基金會提供）

不同世代有不同思考模式，需耐心體會、慢慢調適

揚生慈善基金會也自去年開啟了一連串青銀共創與青銀交流的活動，包含與台灣師範大學、台北醫學大學、中正大學、長庚大學、朝陽科技大學與輔仁大學等的合作。其中共創了3週的青銀交流活動，從認識彼此，開始覺察彼此思想上的不同，面對同一件事會有表達差異，到面對差異要如何應對與處理。

這3週活動中，揚生的帶領者們原本很擔心跨世代之間的互動會卡卡的、難以獲得共感、互動只流於表面，後來在引導之下，發現跨世代的交流意外的順暢啊！活動後訪問參與者，我們得到以下回饋：

• 長輩問了我很多問題，都是她無法向孫子說出口的話，包含：「你們對家長是不是都很沒耐性？」「是不是覺得家人常常用親情勒索你們？」「是不是常說『你不懂啦！』」，並和我分享「你不懂」這句話真的讓她很生氣！其實她只是希望孫子多打電話回家而已。我仔細思考後發現，其實現實生活中我們遇到的長輩，通常都存在著「關係」，祖孫關係、師生關係……等，因為這些關係讓我們無法好好溝通了解，當今天對方與我沒關係只是一個「人」，回到人與人之間的對話，也許才是最能破除世代敵對的方式！（20歲男性）
• 此次活動提供一個很好的橋梁，讓青銀之間更多的對話，不會只局限在新聞媒體常報導的「年輕人都很衝撞、自我；老人都悲觀、消極」，如年輕人都在打架、飆車、鬧事，老人家都叫人讓博愛座，課堂中的大家都很願意溝通。透過此次活動，更加強了自己要不斷接收新知的想法，不去定義年輕或老，只要心態年輕就是年輕，但也要把自己的身體照顧好。提醒自己要練習「講重點」，不要長篇大論，也要持續學習，讓人覺得跟長輩互動是有價值的，大家才會比較願意溝通。（68歲女性）
• 不同世代追求的事物不一樣，如老人愛爬山，年輕人愛滑手機或追劇，透過此次活動更加印證了自己慢慢體會、慢慢調適好的想法，不同世代有不同的生活、思考模式，老一輩的要更寬容、不要糾結、干擾、嘮叨，要給時間、不給壓力的彼此溝通。（68歲女性）

（圖片來源 / 揚生慈善基金會提供）

其中一個臉譜圖活動，請大學生及長者在活動前、後運用自己的想像力，描繪心中另一個世代的樣貌，及自己成為或曾經是那個世代的樣貌，並各自給予3個形容詞，我們發現在活動參與後，青年對高齡者的正向形容詞多了50％， 並在對另一個世代的態度量表中有顯著的正向改善。

（左－活動前：我認為的老人──固執、念舊、保守。右－活動後：我認為的老人──念舊、珍惜、找尋同理。圖片來源 / 揚生慈善基金會提供）

（左－活動前：我認為的老人──愛抱怨、愛猜忌、固執。右－活動後：我認為的老人──愛分享、關懷、同理心高。圖片來源 / 揚生慈善基金會提供）

倘開心胸去探索、挖掘，讓人生更豐實與圓滿！

我想世代之間的隔閡，常常來自於不同立場，以及因為立場與相處經驗而無法彼此坦誠，需要彼此放下包袱不容易，需要多創造不同的機會、也需要引導，既然我們生在這個多元並存的世代，何不敞開心胸去探索、去挖掘，讓我們的人生更豐實與圓滿。