早洩先生的回信：終於可以15分鐘……天賦異稟是少數，但沒有不會好的個案

早洩不可能會一輩子的，不管是先天還是後天，是真的會好的，只要我們願意，加上毅力，應該沒有不會好的個案。

一、看清自己的問題，不推託，努力就是

練習一開始一定不會有想像中順利，但永遠記住：環境是我們最好的老師，結果永遠是自己。也就是，當我們在練習上出現挫折時，一定是這個挫折讓我們破不了局，要有毅力。

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當然，有可能是這個方法不適合你，但記住，在沒有其他更好方法出現時，雖然等待不一定會更好，也許更壞，但我們這裡有的是15年的經驗，讓我們一起陪著你。要知道，所有的事情，關鍵一定不是別人，是我們自身的能力。

還記得這位早洩先生第一次來上課，他沒有信心，懷疑地說：「這個早洩已經跟著我20多年了，還有救？」事實上是，有開始就一定會有進步，至於進步多少，要先開始才行，所謂「萬丈高樓平地起」的概念，記得嗎？

第二次回來時，他說：「已經練一陣子（1星期）了，為什麼都沒什麼改善？」

結果我發現，他要的是「神蹟」，只要1～2堂課就要能好，坦白說，這是過度的期待，怎麼來就怎麼去，吃藥就是，如果要真好，就要下功夫。還有，他希望只要練初階就能上場作戰英勇，這也是少算了成功路上的好幾步。

除此之外，我發現也有很多個案會和我抱怨說：「是我老婆不配合，我每天已經很努力了，沒有那麼多時間練習，每天都很累，沒有隱密安全的環境。」對......你們的心聲我都有聽見，但我覺得這都不重要，先回到自己身上，先試圖找出：

• 自己能克服的最小進步
• 可以檢驗進步的最小工具
• 設定目標及如何改善

要知道，挫折人人有，要能在挫折中撿起你要的進步，才能真正的成功。我自己也一直抱持著這個理念，也一直鼓勵我的個案，現在我們手上的個案，幾乎只要是認真的，達成目標幾乎是「一片小蛋糕」。

二、一定是先自己有能力，再去協調別人

很多個案對於是否要治療，一定會先問：「我的伴侶不知是否支持我？」 意思好像是：如果我的伴侶不支持，我就不用治療了。可是我想問，你的早洩或陽痿是你的伴侶造成的？如果不是，她們何辜沒有性福？如果說，這是每個人對家庭或伴侶間的一種性責任，那麼把它治好不也是對的？

當然，我們重視兩性和諧，重視伴侶的意見，但自己的願不願意，我想才是自己能否成為那個「更好的自己」的主要動力。

三、好的帶領者會少走很多冤枉路

大家一定覺得性是本能，需要學？如果天生就沒有這個能力，就不是本能，就要學呀！

我想，第一點要認清的是，沒有什麼是不需學習的，吃飯、拿筷子不也都是？如果覺得是重要的，要精進就要學習，不管是什麼，那種天生會的、天賦異稟的畢竟是少數，也至少不是你和我。

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有一個好的老師，能在訓練時協助你慢慢找出問題，要達成就會比較快。就像這個早洩個案一開始只練基本的步驟，成功的方法都是自動腦補，這是不行的。而且在練習過程中我發現他偏好只想做幾個簡單的步驟，而且這些動作對控制射精完全沒幫助，我就堅持他要改步驟，當然一開始很困難，但一練好就有進步。

最後他說，有「一次」終於可以讓伴侶高潮了，而且他發現自己的性器官尺寸有變大，很開心。但我覺得還不夠，繼續練其他的動作，接下來就發生，可以持續，甚至不只「一次」的好事，「15分鐘」這件事也就不會是困難的，而且，在我的想法裡，應該只是個開始而已！

在性治療的世界裡我工作了15年，我們有最強的實踐基礎，有最好的性治療師，我相信每個願意相信我們的人，成功不是偶然，是必然。

（本文由童嵩珍治療師授權轉載自其Facebook）