別怕惡緣　你應該為自己和喜歡的人而活

生活無法總是遇到好人，總是會遇到不對盤的人。前陣子，朋友為我做了一個心理測驗，測測看我跟哪種人最不對盤？結果出來居然是：「你的性格比較大咧咧，很喜歡與別人開玩笑，而那種心胸狹窄，開不起玩笑，說幾句話就會翻臉的人最讓你受不了。假如遇到這種人，你會覺得很尷尬，會躲得遠遠的。」

朋友看了哈哈一笑，覺得挺準的。心理測驗對我而言，娛樂性質居多，我反問朋友：「誰喜歡跟心胸狹小的人在一起呀？看到不對盤的人，誰不想躲得遠遠的？」

問題是躲不了怎麼辦？我們生活周遭就是會出現一些跟我們的頻道無法接通，無法溝通的人，這個人可能是你的同事、老闆、婆婆，甚至可能是你的另一半。你想躲卻沒地方可逃，在一起又彼此互看不順眼，痛苦萬分。

原來善緣、惡緣是這樣流轉的

這讓我想到一個故事，我在監獄輔導一名年輕男孩，年初換了新室友，2個人常吵架，溝通之後握手言和，但過了不久，2個人又吵起來，吵到差點被記違規。

後來，他想著為什麼他老是和室友過不去呢？一直換室友可以解決問題嗎？最根本的問題還是出在他身上，一定是他本身不夠好，和室友結了惡緣，彼此才會這麼不投緣。惡因加上惡緣，結了惡果，才會住在一起互相折磨，如果以他們厭惡彼此的程度，2個人的惡緣必定累積了好幾世吧！

領悟了這個道裡，每次室友故意用言語激怒他，他就專心念佛，不讓情緒跟著起舞。漸漸的，2個人之間有了善緣的流動，這個年輕男孩也從性情剛烈的小伙子，蛻變成懂得自省、會想辦法化解恩怨的大男孩了。

人生經過一些歷練後，我們漸漸察覺，人與人之間不會平白無故的相遇，2個人會相遇，一定有什麼緣份牽繫著，遇到志趣相投的人，肯定是善因加上善緣，才會相處融洽；相對的，彼此互看不順眼、互相找麻煩的人，一定是惡因加上惡緣所致。

我們可以列出公式，看個清楚：

善因+善緣=善果
惡因+惡緣=惡果

這個公式實在太簡單了，就是因為很簡單，所以我們都看得懂，很快的，就知道自己該怎麼做。

如果，惡因+惡緣=惡果
那麼，惡因+善緣=？

「種了惡因，若能多結善緣，惡果或許就會減輕，甚至不結果了？」當你拋出這個思維，就會為自己帶來解決問題的能量。

因此當我們遇到不順眼的人，首先一定要提醒自己：「噢，我種下惡因了，既然遇到惡因，就別再和對方結惡緣，變成惡果來折磨自己。」

察覺自己不舒服、對自己誠實是非常重要的第一步，如果你沒有這種醒覺，就很容易莽撞和對方衝突，或者壓抑內心痛苦，鬱鬱寡歡。

那麼要如何和對方結善緣呢？

化惡緣為善緣，你可以這麼做

1.敬而遠之，保持距離，阻止惡緣擴大

我認為，彼此不對盤的人刻意保持一點距離，阻止惡緣擴大，反而有益彼此身心健康，在無法相處的情況下，這是最不得已、符合人性的做法，勉強自己和對方往來，反而加劇彼此的衝突。

2.把看不順眼的人當作另一面鏡子，引以為戒

若是兩人不得不繼續相處，不妨轉換自己的思維：為什麼我偏偏遇上這個不投緣的人呢？我可以從這個事件學到什麼呢？淨空師父說，孔子所謂的「三人行必有我師」，三人是什麼？自己、一個善人、一個惡人，這叫三人行。

善人是善緣，提醒我要跟他學善；惡人則是提醒我，不能造他那個惡。如果你能如此思維，惡緣就能轉成逆增上緣，反而幫助你成為一個更好的人。

3.穩住自己，維持自己該有的品質

雙方有誤會、頻率不同，當然要盡最大的努力去溝通、去調頻，協調出兩人都能接受的平衡。如果對方持續惡意攻擊，該盡的努力都做完了，還是沒有轉圜餘地，為了不結下惡緣，我會保持沉默，穩住自己為先。

《西藏生死書》的作者索甲仁波切說：「會傷害別人的人，是以傷害別人得到他自己的快樂。因此當他傷害你時，你要祝福他，希望他得到快樂。」

我們也許沒有那麼大的修為，但我們可以在被傷害時保持靜默、隨順對方，不隨著他起舞。回到自己的本分，把自己分內的事情做好，也就是該你完成的工作，仍然要努力做好，維持你該有的品質；該吃飯還是要吃飯，該睡覺還是要睡覺，不要因為氣他、恨他，失去你做人做事的品質。

4.用宗教的力量化解冤結

如果你還是很痛苦，不會排斥宗教的做法，不妨向上帝祈禱，念祈禱文；或者念佛迴向，拜佛懺，這些都可以為你和對方的關係祈福，化解彼此的冤結。只要你會好過一點，借助宗教力量其實無妨，歷代有所成就的大師都有自己的信仰在支撐，才能堅忍地走下去。

總之，就是解怨，不要結怨。為了一個看不順眼的人，把自己搞得亂七八糟，實在太不值得了，你應該為你自己、為你喜歡的人而活才對。

●黃淑文（桂花樹）臉書、網誌

●更多書籍訊息／《媽媽做自己，孩子就能做自己》、《在愛裡活著》