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止痛、通經──薑黃好處多到講不完

最近在承租的農地裡,發現好多的薑黃根,如獲至寶,於是整地集中種植,目前市場裡也常見各種品種的新鮮薑黃根,原自於印度的薑黃已成為台灣常見的香料,薑黃外表跟我們習慣用的薑很相似,但切口顏色不一樣,比較黃橘色。

薑黃是咖哩粉中不可獲缺的彩妝師,其鮮豔可口的顏色可以提振其他香料的彩度,讓咖哩粉有如灑上陽光般的顏色,薑黃是採用其根莖,它對我們身體系統的好處主要反應在心、肝、肺、及消化道;具有止痛、通經、利膽及芳香等功效,能夠維持肝臟正常功能,肌膚淡斑,舒緩長年疼痛,日常生活中可以多使用薑黃來入菜,達到養生之效。

< 本專欄反映專家意見,不代表本社立場 >

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文章關鍵字 薑黃功效止痛

郭姿均專欄

美國註冊臨床藥草師、《香藥草實證寶典》作者

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《吃對全營養》

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