【瑜伽就一招】聖哲馬里奇式 緩解下背不適

圖片來源 / 陳德信
瀏覽數13,868
2018/04/02 · 作者 / 陳美宮、李文譯製圖 · 出處 / Web only
放大字體
下背無法伸直的人,練習時可以將臀部稍微墊高。上背緊繃的人,可以雙手各抓毛巾的一角,幫助背脊往上延展伸直。
看更多
文章關鍵字
重點分享

活動看板

推薦閱讀

其他疾病
妥瑞兒合併鼻過敏比例高 中藥+針灸可緩解

最新專題