８習慣，不讓中風找上你

從今天開始，讓生活型態變健康，中風就不會輕易找上你。

1.早上別急著起床，並記得保暖

中風最常發生在季節變化、早晚溫差大的時候。冬天早上起床時，先別急著從溫暖被窩爬出，可以坐一下，或賴個床，讓身體適應外界溫度後再起身。

外出時記得帶外套或帽子、圍巾，保持溫暖。