12種男性健康食物

送給爸爸一份健康的禮物吧！

許多爸爸常常終日打拚，忽視自己身體的變化，直至疾病上身，還渾然不知原因。或者許多男士經常外食應酬，吃出疾病來。

台北市立慢性病醫院營養師周秀娟記得，一位體重過重、尿酸過高的中年男士來營養諮詢，每每營養師提出問題，他就回頭對妻子說：「都是妳、都是妳」，其實這位過重10公斤的男性，三餐只有一餐在家裡吃，胡亂地外食才是營養失衡的主因。