她們曾是癌友，如今成為癌症運動教練：陪病友安心動起來，找回身體力量

原本就是健身教練的林昕栩，32歲時確診子宮內膜癌第1期。她曾不解，生活規律、沒有家族史，只是因為持續異常出血就醫，卻發現罹癌。

她果斷接受治療進行手術，術後第2天，護理師就要求她下床活動。林昕栩明白，翻身、站起來、走幾步，這些最基本的動作，都是復原的一部分，但她也了解過度訓練反而傷身。因此術後前3個月，她並沒有立刻回到健身房，而是把重點放在走路。她從散步開始，慢慢增加到快走，每天維持30分鐘。