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癌後飲食,常成為癌友與家屬的新戰場。權威研究與臨床觀察都指出,正確的營養有助降低復發風險。但吃什麼才能補回體力?該少碰哪些食物?保健品要繼續吃嗎?
資訊愈多,餐桌上的選擇反而愈困難。事實上,癌後飲食的關鍵,在於穩定補足身體需要的能量與均衡營養、減少慢性發炎風險、維持肌肉量與代謝功能。沒有固定食譜、無需過度精算、更不用迷信神奇補品。掌握走得長久的飲食原則,為好好生活與遠離復發打下穩固基礎。以下為吃對營養破解迷思14大關鍵QA:
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