從日式烤魚到台味早點的風味旅行！晨光餐桌提案，用一頓早餐款待自己

我們都知道早餐的重要，卻少有時間與心思，認真感受每頓早餐。

在台灣，最常見的菜單是澱粉、油脂跟醣類的組合。許多人吃早餐追求快速，往往抓個三明治、配杯咖啡就打發一餐，甚或邊工作邊吃，這可能影響消化系統，吃太多、太快，也會因無意識用餐，導致負擔。