眼鏡布不能直接擦眼鏡？驗光師揭5大傷鏡片行為：你每天都在做的這件事最傷！

根據國際近視研究學會資料，台灣近視盛行率居全球之冠，眼鏡已成多數民眾自小就使用的日常必需品。眼鏡從入門款約3,000～4,000元，到搭配多功能鏡片的1萬～2萬元，價格落差不小。

然而，不論配戴哪一種眼鏡，多數人對正確保養並不熟悉，常因錯誤使用或清潔方式，無形中縮短鏡片與鏡框的使用壽命。《康健》特別專訪驗光人員，整理常見5大NG習慣，並提出正確保養方式。

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NG習慣1：眼鏡髒了就用眼鏡布、衣角乾擦

許多人看見眼鏡髒了，直覺反應是拿眼鏡布擦拭，找不到時，甚至會用衣角替代，但這些做法都可能傷害鏡片。

台北市驗光師公會理事劉博仁指出，眼鏡行附贈的眼鏡布，主要用途其實是包覆鏡片、防止刮傷，而非日常清潔眼鏡的工具。

劉博仁補充，即使眼鏡布有定期清洗，隨著使用時間增加、布料老化變粗，也不適合再用來擦拭鏡片。衣物亦然，不僅容易附著灰塵與纖維顆粒，布料若較粗，擦拭眼鏡也同樣可能刮傷鏡片。

眼鏡髒了該怎麼清潔？其實不複雜：先以清水沖洗，將灰塵帶走，輕輕甩乾水分後，再用乾淨的布或面紙，輕拭吸乾正反面。若鏡片有油污，可搭配少量洗碗精或沙拉脫，搓成泡泡後抹一抹，再以清水沖淨，即可恢復清晰。

並避免使用沐浴乳或肥皂清潔眼鏡，前者容易在鏡面形成油膜，後者則可能留下白色皂痕，影響視線清晰度。

NG習慣2：單手摘眼鏡、把眼鏡當髮箍戴

單手摘眼鏡，是眼鏡行最常見民眾拿來修理鏡框的原因，其次就是把眼鏡當髮箍戴。兩者都容易使鏡框鬆脫、變形。此外，外力撞擊也是常見原因之一，特別是運動（如打球）容易造成鏡框受損。

劉博仁說，正確做法應以雙手配戴與摘下眼鏡；不使用眼鏡時，將眼鏡放入眼鏡盒並收在安全處，避免隨手當髮箍戴，也不要放在椅子或桌面上。若家中有幼童或寵物，更應放置在較高、不易觸及的位置。

NG習慣3：把眼鏡放車內、帶進浴室

常見民眾戴著眼鏡進浴室、泡湯，或將眼鏡長時間放在車內。劉博仁指出，曾有客人將眼鏡隨手放在前擋玻璃處一整天，但夏天的封閉車內溫度可達50℃以上，加上陽光直射，「他拿來給我看時，鏡片已經糊化、變形。」

中華民國驗光生公會全聯會理事長廖日以指出，過去眼鏡多採玻璃鏡片，耐熱性較高；但現今多為樹脂安全鏡片，比較怕高溫，尤其是劇烈的溫差與高溫環境，容易使樹脂鏡片出現龜裂、脫膜等情況。

尤其鏡片常依功能需求做多層鍍膜，例如防刮、抗藍光、抗紫外線等，一旦鍍膜脫離，相關功能即會下降，若範圍較大，甚至會影響整體光學效果。劉博仁指出，雖不至於直接傷害視力，但會明顯降低視覺清晰度。

更麻煩的是，這類損傷多半不可逆，鏡片需要重新製作，無法單片修復，容易讓人失了荷包。若擔心行動安全，不得不戴眼鏡進浴室，廖日以提醒，仍應盡量避免讓鏡片接觸到熱水，取下後放置在乾燥的位置。

若需要暫時將眼鏡留在車內，建議放入眼鏡盒，並收納於不受陽光直射的置物空間，以降低高溫損害的風險。

NG習慣4：鏡片朝下放、把眼鏡掛胸前

不少長輩閱讀時會配戴老花眼鏡，但一離開座位，常隨手將眼鏡放在桌面，未注意鏡片是否朝上擺放。劉博仁指出，鏡片朝下容易與桌面摩擦而刮傷，常見客人的鏡片中央出現2道刮痕，多半就是長期摩擦桌面所致。

除了避免隨手放置，他也提醒，不要將眼鏡掛在胸前衣服上。這看似方便，卻容易掉落損壞，更常見的是直接遺失。「常遇到客人旅遊時，把眼鏡或墨鏡掛在胸前，等到想戴時，早已不翼而飛。」

若需要頻繁摘戴眼鏡，劉博仁建議可使用防掉掛繩，不使用時直接掛在脖子上。雖然外觀未必討喜，但能有效避免刮傷與遺失。

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NG習慣5：太陽眼鏡用超音波清潔、用酒精擦

有些民眾會購買居家型超音波清洗機清潔眼鏡，但卻不適用於太陽眼鏡。劉博仁解釋，比起一般眼鏡，太陽眼鏡的鏡片鍍膜相對較薄、強度較低，在超音波高速震動下，容易受損、脫離。

此外，太陽眼鏡也不適合以酒精擦拭，可能破壞其抗紫外線等功能性鍍膜。建議仍以一般眼鏡的清潔方式為主，以清水沖洗，必要時搭配少量中性清潔劑（如洗碗精）去除油污即可。

不少人習慣將太陽眼鏡隨手丟進包包，未妥善收納，除了容易刮傷鏡片，鏡腳也可能受壓變形甚至折斷。建議使用有扣環、可固定於包包外側的眼鏡收納盒，不僅方便取用，也能降低損壞風險。

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眼鏡應定期檢查，3招辨識合格驗光所

眼鏡的壽命不只取決於品質，更關鍵在於使用方式；避開日常錯誤習慣，才能真正延長使用年限。

劉博仁說，配鏡後建議每2～3年回眼鏡行進行調整與清潔，檢查鏡片度數是否仍合適、鍍膜是否剝離，以及鼻墊、腳套是否需要更換。尤其未成年的學生，因視力變化較快，建議每學期回眼鏡行檢查鏡片度數是否合適。

廖日以補充，與配鏡品質息息相關的《驗光人員法》落日條款已於2026年1月6日到期，意味著未來配鏡都須由具國家證照的專業驗光人員執行，短期內可能有部分未完成申請的眼鏡行結束營業。

過去台灣約有5～6千家眼鏡行，但截至今年3月，衛福部登記設有合格驗光所的眼鏡行為3,795家。廖日以指出，現在配眼鏡不再只是單純買賣，若驗配不精準，可能影響用眼安全；當驗光人員懷疑民眾視力異常，也必需轉介眼科進一步檢查。

如何辨識是否為合格驗光所？可透過以下3點進行確認。

1. 門口標示有「驗光所」
2. 店內張貼驗光所開業執照
3. 直接詢問店家：「這裡是否為合格驗光所？」

（本文諮詢專家：中華民國驗光生公會全聯會理事長廖日以、台北市驗光師公會理事劉博仁）