像御醫一樣吃飯！從典籍學食療4招，把餐桌變成你的預防醫學中心

早在700年前，東方的宮廷御醫就建立了一套精密的「餐桌醫療系統」。這並非深奧理論，而是將「醫療思維」內化到「日常三餐」的生活態度。

鑽研醫療飲食史的陳元朋，透過剖析元代飲膳太醫忽思慧的養生邏輯，用4招讓現代人也可以從中學習如何審視自己的餐盤，將「食療」變成最可靠的健康保險。