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「LOVEFU 大島樂眠」的創辦人陳均哲(Levi)與米米，娓娓道來這個品牌命名的緣由：「當你到一座島嶼度假時，你的心境是多麼開闊、放鬆、優游自在，不被任何空間環境限制…任何人在這樣的環境下，都能享受像小嬰兒那樣，最舒服的睡眠。」看著他們自在地促膝坐上自家的「窩沙發」，大島讓人安心、放鬆、舒適的意象油然而生。
桃園柏樂診所、雅歌身心診所的劉貞柏醫師與黃淑萍心理師，來自精神醫學、心理治療等不同領域的專家，齊聚於「大島樂眠」位於板橋的睡眠體驗店相互分享。
睡得好，比任何保健品和藥物都重要！身心修復的第一步，從一夜好眠開始
陳均哲分享自己大學時因運動受傷的經歷，腰部的敏感讓他深刻體會到寢具的重要性。「那時候睡到醫院的陪病床或太軟的飯店床墊，隔天腰部就會不舒服，多睡幾天、就能明顯感覺睡眠品質越來越差！」正是這樣的親身體驗，催生了「撐腰樂眠床」的誕生－一款既柔軟又能完美支撐腰部的床墊。
「我們的第一個產品其實是枕頭。」他回憶起品牌草創時期，團隊花費大量時間心力，徹底研究屬於台灣人的頭頸曲線，收集多達上千份數據，一步步打造出能精準支撐頭、頸、肩的「月眠枕」。這款枕頭將三個關鍵納入考量－「枕頭高度」、「脖頸曲線」，以及「頭頸的仰角角度」，最重要的是，這款枕頭是全球第一款、可依不同身型的使用者進行「量身調整」，在門市輔睡員會耐心地用科學儀器為消費者測量，根據不同頸部曲線、長度、和睡眠慣性，調整出適合的枕頭高度、角度，協助消費者將月眠枕調整成貼合自己的身形。
「數千次實驗中，我們發現即使高度只差1公分，都可能大大影響睡眠感受！」憑藉這樣近乎龜毛的堅持，陳均哲的「月眠枕」成為無數國人改善睡眠的第一步，許多粉絲從最初第一代、一路支持到如今最新的3.0，只為了一個目的－「越睡越好」。
「值得留意的是，床墊和枕頭的搭配也非常重要。」陳均哲解釋，「同樣的枕頭，在不同軟硬度的床墊上，適合的高度可能差到2公分。」研發團隊也發現，隨著年齡增長、體重變化或運動習慣改變，睡眠需求和狀況也會隨之變化。
「很多人都疑惑，為什麼以前睡覺都好好的，某天突然就開始不舒服、睡不好、或起床時腰酸背痛……事實上，人的體態每年都在變化，例如女性經歷孕期、更年期等特殊時刻，更會加速身體特徵的顯著變化，這就是為什麼過去習慣的床墊與枕頭，突然變不合適的主因。有這類困擾的消費者，通常經我們重新調整枕頭與床墊後，睡眠問題都能得到明顯改善！」米米補充。
首創「睡眠體驗館」五感全開：量身訂製最佳睡眠儀式
「其實，我們館內每一處細心的設計，都是在跟消費者分享，如何打造專屬好眠典範！」米米分享。一走進大島樂眠設立的的「睡眠體驗館」，從脫鞋踏上階梯的那一刻起，視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺等五感全都被溫柔地呵護著。視覺上的柔和燈光、觸感舒適的材質、淡淡的天然香氛……每一個細節都在訴說著：「歡迎放鬆，這裡是您專屬的避風港。」
「就像孩子需要安撫巾或玩偶來獲得安全感，大人其實也有需要被照顧的『內在小孩』。」黃淑萍心理師分享，無論是選擇一條特別的薄被，或是調整臥室的燈光，透過這些細微安排都能打造屬於個人的「睡眠儀式」，幫助我們在每一個漫長的夜晚，獲得真正全身心的放鬆。
米米眼神閃爍著熱情說道：「我們發現睡眠問題往往不是單一原因造成的。許多朋友都告訴我，無論在家、在公司都很難睡好，但不知道為什麼，一進入我們的睡眠館，躺上床不到十分鐘就沉沉入睡。事實上，這就是我們不斷希望告訴大家的，『打造居家睡眠環境』是一門非常重要的學問。 這兩年很多朋友剛買房子，不約而同要求設計師先來取材，將我們館內所用的顏色、溫度、光源、甚至氣味，拿來作為裝潢主臥的參考……其中好幾位朋友乾脆照搬回家，到今年還沒有任何一位回來說睡不好的！」
大島樂眠不只專注於寢具，陸續發展出與瑜珈、頌缽、香氛等結合「全方位解決方案」，身為品牌形象規劃者，米米工作之餘時常出國進修包括催眠、花精等靈性面向。在米米眼中，睡眠品質沒有所謂的滿分，永遠都能再提升。
「輔睡員」您的專屬私人睡眠教練，把專業與溫度帶回每一個夜晚
「從一開始，我們便不只是將自己定位為寢具品牌，而是藉由個別且適性的調整，實現讓每個人都得以享受美好睡眠的最佳整體環境！」陳均哲透過短短一段話，展現品牌對於整體睡眠環境的關懷。
這個理念體現在「輔睡員」的服務上，這些經過專業訓練的夥伴，從不推銷產品，反而更像「睡眠導師」悉心傾聽對方的問題、想法與需求。無數的顧客都是在輔睡員的耐心陪伴下，才發現——原來是睡了多年的床墊與枕頭的搭配出問題，更有許多人第一次意識到自己睡了一輩子的房間不是理想的睡眠環境。
這樣的「輔睡員」設計，恰如劉貞柏醫師的臨床案例，「有位讓我印象較深的個案，他在走入診間前便已掌握豐富的睡眠知識，卻一直找不到適合自己的解決方案。」有時候比起衛教知識，受困於睡眠的朋友更需要有一個人從旁觀察、陪伴，像是睡眠的心靈導師般存在著，指引走出迷津。
劉貞柏醫師提醒，睡眠品質的好壞是很主觀的，如同見證人分享：「遇到『月眠枕』之前，我從不認為自己有睡眠問題。」時常落枕的他，家中堆滿昂貴的進口枕頭，直到走進大島樂眠再也不曾落枕。現在，「手工薄棉被」也成了他的送禮首選－既輕柔又貼合，特別適合皮膚敏感或睡覺愛翻身的小朋友。
陳均哲進一步說明，品牌的初衷是「讓世界樂眠」，先有這個願景後；接著推出「安心睡計畫」，用最合適的產品、將每個人的臥室變成最安心放鬆的地方。除了「月眠枕」自2018年研發至今，現已經歷三度迭代，且提供15天內可免費退換，床墊100天試睡，讓顧客不需承擔「不適合」的風險，更體現品牌對自家產品的100%自信。
「100天安心睡計畫」樂眠不是口號，而是行動與承諾，要讓失眠從台灣絕跡！
米米總結：「睡眠是人生中很重要的修復時段，包含大腦放鬆、肌肉放鬆，睡得好時，潛意識也透過夢境釋放壓力或情緒。我們觀察到很多睡不好的人都有身心方面的問題，這是環環相扣的。」從身體的支撐，到心理的安撫，再到靈性的滿足，大島樂眠用最溫柔貼心的服務，接住每一個渴望樂眠的靈魂，目標讓失眠從台灣絕跡。
在這裡，睡眠不再只是生理需求，而是一段與自我深度對話的珍貴時光，如陳均哲所言：「睡眠是非常私密且個人的場域，只要走入大島樂眠，您將發現美好的睡眠其實一點都不困難，您一定能找回屬於自己的安眠島嶼。」
LOVEFU大島樂眠官網：https://www.lovefu.tw/
現代人睡眠問題愈發普遍，睡眠障礙往往是由大腦失衡、自律神經紊亂、長期情緒壓力等交織而成，手機藍光等感官刺激更加重干擾。治療上須兼顧藥物與非藥物策略，包括：重建作息、調整睡眠環境及心理支持，並透過醫療團隊量身訂製治療方案，循序引導患者恢復生理時鐘與內在平衡。
從心理治療的角度來看，不論是孩子還是大人，「安心入眠的空間」往往是修復與重建自我能量的起點。孩子可透過具體的環境布置、替代依附物（如玩偶、氣味），以及和緩的陪伴分離策略，減輕焦慮並建立安全感。成人亦可借鏡此概念，發展出個人化的睡前儀式，面對敏感與完美主義所帶來的失眠問題。