抽脂也救不了內臟脂肪！選擇正確菌株，減少內臟脂肪有解！

你的腰圍超標了嗎？顧好腸道是減少內臟脂肪的關鍵

由於內臟脂肪容易囤積在腹部，因此腰圍是衡量內臟脂肪的重要指標。在衛生署公告之代謝症候群5大警戒指標¹中，第一項危險因子就是「腰圍過粗」。當成年男性腰圍≧ 90公分(35吋)、女性≧ 80公分(31吋)，代表內臟脂肪可能已經超標了！而根據國民營養健康調查²，台灣成年人當中，超過5成腰圍超標，即使體重和BMI正常，仍有近2成民眾腰圍過大，顯示大多數民眾都輕忽了內臟脂肪過多所代表的健康警訊，尤其是生活型態高壓、睡眠不足、有應酬習慣的人，特別容易造成內臟脂肪囤積。

有句話說，「人如其食」 (You are what you eat)， 其實對付難纏內臟脂肪的最佳方法，就是把腸道照顧好，包括採取健康的飲食方式、透過正確菌株維持腸道健康、搭配適當的營養提升代謝，才能打造不易囤積內臟脂肪的好體質。

打擊內臟脂肪新星—後生元CECT8145

提及腸道健康，近年有越來越多文獻提到新一代專利菌株「CECT8145 」，經人體臨床實證可幫助減少內臟（腹部）脂肪，遠離健康風險。科學家更發現，將該菌株經過熱處理後，失去活性但保留功效的死菌（後生元CECT8145），比活菌減少內臟脂肪的效果更優異。

研究指出，當後生元CECT8145 到達腸道時，會啟動連鎖反應， 將信息傳遞給肝臟，刺激肝臟減緩新脂肪的生成，同時分解代謝既有脂肪，達到「少囤積、多分解」的效果。經人體臨床實驗證實³，連續十二週補充後生元CECT8145，內臟脂肪面積平均減少約1個50元硬幣大小，腰圍平均減少1.8公分，讓後生元CECT8145被視為打擊內臟脂肪新星。

相比一般益生菌，後生元CECT8145不是活菌，因此具備較高的穩定性，免冷藏、耐高溫、耐酸鹼，不受儲存條件限制，也不須菌落繁殖即可直接發揮功能，容易保存又能為健康帶來多重好處，使其成為現代營養補充的新選擇。

吃對營養，有效對抗內臟脂肪

除了補充後生元CECT 8145，平時多攝取特定營養，也有助減少內臟脂肪、維持腸道健康，例如黃金奇異果和紫蘿蔔含有豐富天然抗氧化物 ，可以抗發炎，抑制脂肪細胞生成；維生素B2及B5能幫助體脂肪及膽固醇代謝，豬肝、蛋黃、紫菜、全脂鮮奶、鮭魚、綠豆、青花菜是其常見的食物來源。

內臟脂肪總是悄悄地累積著、莫名其妙就多了起來，讓人好無奈！減少內臟脂肪，是「壯世代」的健康保衛戰，透過科學實證有效的菌株和健康飲食，從腸道改變，才能真正維持體內代謝平衡，養成不易發胖的好體質，讓危害健康的頑固脂肪無所遁藏。

1. https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=867&pid=8219

2. 衛福部網站資料  https://www.mohw.gov.tw/cp-5274-72293-1.html

3. 臨床實驗為隨機雙盲試驗，為期12週 *Source: “Effects of daily consumption of the probiotic Bifidobacterium animalissubsp. lactis CECT 8145 on anthropometric adiposity biomarkers in abdominally obese subjects: a randomized controlled trial.”Int J Obes(Lond) 43(9): 1863-1868; “Evaluation of functional effect of a postbiotic formula on fat deposition in C. elegans model” Paterna(2024