新北社區營養推廣中心，守護您健康營養好夥伴

社區營養師深入在地提供多元營養服務

新北市107年於深坑區及坪林區，設立社區營養推廣中心及分中心，兩區皆具特色商圈、老街等觀光發展特性，營養師走入社區，深入地方生活文化提供營養服務，辦理團體營養衛教，發展多元互動式趣味桌遊遊戲，及DIY健康點心將營養帶入民眾生活中，並至社區據點共餐餐食輔導，使據點能供應符合均衡飲食及適當質地軟硬度之健康餐食，營造高齡友善健康飲食支持性環境。

為照顧原住民族長者健康，推廣中心巡迴本市原住民文化健康站辦理營養宣導及共餐餐食輔導，於烏來區利用在地原民食材「小米、刺蔥、馬告」製作特色料理「米豆鹹湯圓」豐富衛教課程內容，此道料理有別以往傳統的鹹湯圓，利用小米及傳統豆腐製作而成，達到減醣增蛋白，增加膳食纖維攝取，即具有飽足感又能補充肌力。

多元線上平台，營養融入生活提升健康識能

新北市社區營推廣中心與新北動健康APP攜手合作，讓健康管理更加智慧便捷。透過APP記錄健康數據，包括連動運動手環等智能裝置紀錄的步數與消耗熱量，並結合國民健康署的「我的餐盤」功能，讓使用者能夠依照個人身高體重換算後的熱量建議與六大類食物分析，了解當日的飲食狀況及健康建議。

新北市社區營推廣中心致力於將營養知識融入民眾的日常生活。每月發布營養專文，指導民眾如何守護健康，並提供節慶飲食概念的建議。此外亦製作營養長輩圖，供民眾下載，在通訊平台中分享。透過這些方式，不僅提供了關心和提醒，也傳遞了正確的營養知識，幫助民眾更好地管理自己的健康。

營養長輩圖歡迎下載：https://f4a.tw/v3/monograph.html#type_1

建置健康地圖，提升民眾健康飲食行為之可近性

為營造社區營養支持性環境，藉由連結在地衛生所招募轄內餐飲業者，營養師走入社區進行業者餐食營養輔導服務，如輔導供應符合我的餐盤建議餐食、提供全穀及未精製雜糧食材、餐食減鹽或減糖等健康元素。於輔導後凡符合健康元素條件即可將店家餐食資訊建置於新北動健康APP「動健康地圖」，供民眾可自由於所在區域進行查詢，以提升民眾落實健康飲食行為之可近性，期望帶領社區走向營養健康的生活型態，達到社區營養作伙來、健康幸福跟著來之願景。

可上「新北動健康」 網站 下載APP：https://f4a.tw/v3/

撰文者:邱珮珊營養師、趙宏銘營養師、林鶴純營養師

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