不只排便順暢！益生菌「菌株PS128、PS23」科學證實可減壓助眠、改善記憶

外在環境的快速變遷與不穩定性，讓許多人開始注意到除了身體健康指數，心理層面的健康快樂與許多現代健康問題息息相關。而近年隨著更多實驗報導證實，腸道不僅僅有消化功能，同時也是腸神經系統的家園，牽動著人體的精神與情緒。「精神益生菌- 菌株PS128、PS23」已經由科學證實，除消化道保健外，能達到調節情緒與改善記憶。

什麼是「精神益生菌」？對於大腦情緒與思考的作用機制？

「精神益生菌」這個專有名詞被愛爾蘭科克大學的兩位教授提出，並且被定義為：「一種活的微生物，適量攝取時，對有精神心理疾病的病患，具有健康益處。」 頂尖科學期刊『科學』（Science）早在2013年即將微生物研究列入十大科學突破。益生菌功能早已不再只是幫助排便順暢，維持消化道機能，而被定義為「精神益生菌」的「特殊菌株」，近年更已被醫學界證實，能達到調節情緒與改善記憶。

「精神益生菌」的研究源起，即是現在西方主流保健趨勢之一的「菌-腸-腦軸」觀念，腸道是腸神經系統的家園；腸道與大腦之間，透過迷走神經、激素和信號分子所組成的複雜網絡，使消化系統與中樞神經系統得以相連接，而腸道中的細菌在此通訊途徑發揮關鍵作用。

腸道產出人體中兩種重要的快樂賀爾蒙，牽動著我們的精神與情緒：多巴胺（dopamine）以及血清素（serotonin）。人體有高達95%的血清素由腸道分泌，50%的多巴胺由腸道與腎上腺分泌。多巴胺是一種與情緒有關的神經傳導物質，多巴胺不足則會產生注意力不集中、厭世倦怠甚至神經動作障礙等問題。

益生菌有多元功能，選擇「菌株」是關鍵

益生菌要有功能，「菌株」是選擇關鍵。歐美國家與醫學界近年來已廣泛採用「精神益生菌」作為保健使用，如菌株PS128可正面影響情緒，進而減壓、放鬆助眠；PS23改善老化造成的認知退化、肌少問題，幫助集中專注、思緒清晰。食用上不但安全、方便，單一菌株也都有多篇規模性臨床試驗。

精神益生菌PS128，已幫助全球百萬人減壓入眠的好菌

PS128也被稱為「快樂菌株」，是亞洲首支精神益生菌，也是目前極少數經實驗證實可以消除壓力、幫助入睡的精神益生菌，能透過腸道提升體內血清素、多巴胺等快樂荷爾蒙，幫助改善情緒狀況，對憂鬱、焦躁、腸躁、自閉等症狀具舒緩效果。全球包括美國、義大利、台灣等頂尖醫療機構也針對神經心理調節功效進行臨床研究，目前已於國際期刊發表14篇相關論文，獲得GRAS安全認證與全球多國20多項專利證書。

精神益生菌PS128研究證據

精神益生菌PS23，亞洲首支幫助減緩老化記憶衰退的益生菌

隨著台灣即將迎來「超高齡化社會」，銀髮族記憶衰退、肌少等問題與健康息息相關！「精神益生菌-菌株PS23 」，經實驗證實能透過腸道提升多巴胺與體內BDNF(Brain-derived neurotrophic factor，腦源神經滋養因子)，進而幫助思緒清晰、專注靈光與減緩肌肉流失。BDNF是廣泛分布於中樞神經系統內的合成蛋白質，為大腦內含量最高的神經生長因子，與腦部神經細胞的生長、分化、發育等功能息息相關，可抑制神經元細胞的老化與衰亡。相關研究已發表12則相關論文，同時獲得GRAS安全認證。

為何專家推薦使用精神益生菌來放鬆、健腦

歐美醫學界近年對於菌腦腸軸研究蓬勃發展，而使用益生菌補充，更有下列三大好處：

1. 安全與有效性：精神益生菌菌株如PS128, PS23，皆經過嚴謹的科學實驗與美國GRAS食品安全認證，菌株本身的功能，可從消化道調整菌相，改變菌叢生態，而非只是藉由添加輔料提供的短期效果。

2. 兼顧順暢：精神益生菌照顧心理健康之餘，同時仍兼顧益生菌本身的消化保健功能，幫助維持消化道機能。

3. 方便補充：小包裝、好攜帶的益生菌，不限定飯前飯後，也無須搭配水或飲品，只需每日定時補充就能有感，適合現代人忙碌的生活型態。

全球十大精神益生菌團隊 台灣研發佔關鍵一席

深耕腸道健康領域近40年的蔡英傑教授，被譽為「亞洲益生菌權威」，蔡英傑教授來自台灣陽明大學生化暨分子生物研究所，與其博士率領的精神益生菌研發團隊，自上千株乳酸菌中，以多種細胞及動物模式篩選而得，將益生菌由過往的消化、免疫、代謝領域，正式帶進精神健康領域。近年更獲選全球權威市場調查機構Future Market Insights選為全球十大且亞洲唯一的「精神益生菌關鍵企業」，受到歐美40國醫事人員推薦使用。

隨著世界資訊變化量大且快，對於時間零碎、生活忙碌的現代人，蔡教授也表示，「大家要相信益生菌可以做很多事情，人們可選擇以簡單、安全、無負擔的方式提升生活品質，如補充精神益生菌PS128與PS23幫助調理，但生活還必須要有健康意識，懂得舒緩生活壓力、定期運動，這些整體綜合起來．方可得到一個健康的人生，讓自己能活出真健康！」

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