癌症問康健
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保養每一步都重要，繁瑣也不省略
每次見到賈靜雯，都不免讓人讚嘆她優秀的膚況和好氣色，在記者會上被問及老公修杰楷最近誇她什麼？答案「你哪天不漂亮呢？」閃瞎眾人，現場她不吝分享自己的保養、維持天天漂亮的小撇步。想要維持好狀態，多花點時間在保養上是必要的，賈靜雯分享自己起床後會先用冷水洗臉讓自己清醒，接著化妝水、精華液、日霜到防曬隔離，每個步驟都會好好執行才出門；晚上則會花更多時間在保養上，除了基礎的保養之外，有時間會泡澡加強循環、敷臉和按摩，並運用按摩儀讓按摩效果更加成，問及按摩最重視的步驟，賈靜雯表示他會特別著重眼周「我覺得眼睛好像是第一個會被大家看見的。」過去工作會熬夜，有黑眼圈、細紋，會特別強眼部的循環。
少點時間滑手機，把時間留給自己
提及花時間保養，賈靜雯一再強調覺得要把「時間」留給自己，而不是用來滑手機，藍光不僅容易干擾情緒，也會加速膚況老化。「我覺得現代人時間都被3C佔滿，常常會覺得自己好像時間不夠，雖然也喜歡在睡前看一些喜歡的節目，但像滑手機這件事我就會告訴自己『你還有很多其他事要做』，而且小孩也看在眼裡，希望可以以身作則，家裡就是週一到週五都沒有3C，小孩平日完全不能碰，假日就會有週末家庭電影時光雖然是很老派的生活方式，我覺得這樣子很好」。
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開始和女兒分享保養，也享受泡澡時光
把用3C的時間省下來，賈靜雯把心力用來保養自己以及和家人相處。提及大女兒梧桐妹即將18歲，也開始會愛漂亮，因為自己喜歡研究美容保養，也不吝分享愛用品給女兒，讓她去感受使用前後的差異。賈靜雯也分享，平常在家孩子們也會想跟他一起泡澡，同時也是母女聊天、相處的療癒時光，但偶爾不會想要享受自己的時光嗎？賈靜雯笑說「我現在很聰明，我很喜歡藥材入浴、但他們不喜歡中藥的味道，所以我想自己泡的時候就會用。」
維持好氣色靠日常習慣養成
日常肌膚保養固然是維持膚況的重要因素，但要維持好氣色，還有更多小習慣要養成，賈靜雯分享自己其實沒有什麼太特別的小撇步，不外乎就是良好的睡眠、運動習慣、乾淨的飲食，「一切都是有連帶關係的，像是運動會讓自己有好心情，狀態就會好所以要養成習慣。」偶爾比較不忌口時，第2天就會多花點時間運動或吃清淡一點，維持日常生活中的平衡。賈靜雯也提到，過去拍戲時媽媽會煲湯照顧自己，這個食補的習慣一直延續到現在，同時也很喜歡像是薏仁、山藥等能讓肌膚更透亮的食材。
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。
（本文由「美麗佳人Marie Claire」授權轉載）
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