矯正姿勢》骨盆歪、膝蓋卡卡，看步態就知道　5步驟正確走路

想知道自己有沒有走對？其實從生活中就可觀察出來，無論是高、低足弓，或是活動度等，都會影響到走路姿勢，不妨自我檢測一下：

鞋底磨損位置檢測｜看走路方式哪裡出問題？

力康運動醫學機構技術主任張高華指出，一般正確的走路方式，鞋底磨損會在腳後跟外側及大拇趾處，這是因為走路時會先從微偏外側的地方著地，最後前掌離地、推進時則是從第1根和第2根腳趾處離地，所以鞋子磨損呈斜向才是正確的。