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20年只進醫院3次 「女王級」飲食其實很平民!學起來,一起健康長壽

英國女王伊莉莎白二世上週以96歲高齡去世,離世前兩天,還能執行公務接見剛上任的英國新首相,一生長壽又健康。其中關鍵在飲食與運動,細看女王日常,其實並不貴族,你我也都可以做到。

英國女王伊莉莎白二世9月8日在蘇格蘭巴爾莫勒爾城堡中安詳辭世,享耆壽96歲。她1952年登基,是英國史上在位最久的君王,生前也是全球最年長的國家元首。

儘管近年因為顧及女王年事已高,已經減輕她執行公務的負擔,她仍鞠躬盡瘁,直到過世前兩天,9月6日還柱著柺扙接見英國新任首相特拉斯。

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