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90多歲雙親「北歐式養老」 從日常生活鍛鍊肌力

台灣大學外國語文學系兼任教授劉毓秀化身外人眼中的鐵血教練。她將北歐讓老人多動、多學習的養老方式移植到自己父母身上,20多年來讓雙親保持高度生活自理,到90多歲都能自己購物、做家務。

劉毓秀的父親6年前以93高齡過世,母親在老伴過世後主動提出想移居安養中心,目前也生活得自在開心。

劉毓秀為父母打造了獨立又明亮的晚年,卻曾因為讓雙親自行到超市採購生活用品,被社區管理員指責「不孝」。然而就是這種外人眼中違背孝道的做法,才巧妙為雙親製造機會鍛鍊肌力,劉毓秀的父親離世前1年才有體重快速下降的狀況,臥床時間更只有過世前短短數週。

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文章關鍵字 北歐式養老肌力新孝道

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《陪伴,才是新孝道》

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