溺水和你想像不一樣！救生員揭10徵兆、5救溺步驟

夏日炎炎，不少民眾會戲水消暑，但同時也是溺水事件的高峰，水域安全不可不慎，資深救生員張景泓強調，溺水的人比你想像中安靜，並分享10個溺水徵兆及救援5字訣。

我們常常可以看到電影裡面的救災畫面，溺水的人會在水中揮手、大聲呼救；但事實上，這些都是電影效果居多，根據實務上溺水者的經驗分享，有許多大眾可能想不到的狀況：

• 「小時候有次我在泳池游泳溺水，當時我明明看到有個大人在岸上看著我這邊，但他卻沒有發現我，好在後來有人游經過我旁邊順勢拉了我一把才獲救。」
• 「我與同學暑假時去溪邊烤肉玩水，打鬧時不小心嗆到水，在岸邊想站起來卻沒有力氣，明明意識就很清楚，想呼救卻發不出聲。」

溺水和你想的不同　注意10溺水徵兆

當溺水發生時，溺者會因為緊張而發生喉頭痙攣，導致咽喉關閉無法呼吸。我們的呼吸系統最主要的目的是提供我們「呼吸」，而不是「說話」，所以當我們連呼吸都有困難時，多數時候是發不出聲音的。

根據我在海邊觀察及救援的經驗，大部分的溺者是喊不出聲音的，能夠求援揮手的溺者比例也很低。很多時候溺水意外都是在我們的眼皮下發生，只是我們通常不知道發生了什麼事，直到溺者放棄掙扎後才發現意外已經產生。

一般如果是不擅泳者，大概溺水30秒後就會無力掙扎開始直立下沉。既然溺水者不像電影演的容易被人發現，那到底實際發生溺水時溺者會有哪些徵兆呢？

（圖片來源／Pexels）

1、頭在水裡，嘴巴在水面：感覺像是潛行的忍者，但似乎沒有玩伴只有自己一人。

2、頭在水中往後仰，嘴巴張開：溺者為了想要吸氣會將頭往後仰、想辦法嘴巴超出水面。

3、眼神呆滯渙散：因身體狀況不佳導致眼神渙散。

4、閉著眼睛：因身體狀況不佳導致精神渙散眼睛閉著。

5、頭髮蓋在眼睛或額頭上：因身體不聽使喚無法把頭髮撥開。

6、看不太到踢腿動作：正常會水中自救的人，腳會規律的踩水；溺水的人通常是垂直在掙扎但腳不太會動。

7、身體很喘上氣不接下氣：因掙扎造成體力透支、呼吸急促喘不過氣。

8、試圖往某個地方移動但沒有在前進：因為想要回到岸上或抓住某個標的物，會努力划手但卻沒有前進。

9、試圖背向翻轉身體：因為趴在水上導致不斷吃水，故會想嘗試仰躺，但體力不支無法成功。

10、好像在水中爬梯子：想要拍打水面讓頭上浮呼吸，類似狗爬式的動作。

沒有人希望意外發生，適時地多關心一下身邊的人。如果有孩童在你身旁玩水但突然變得很安靜，不管是不是你的小孩，都試著跟他講話、觀察對方有沒有回應。問問他「你還好嗎？」，或許就能多挽救一條性命。

看到溺水別慌張！救溺5步驟阻憾事

消防署為防範因戲水可能發生的危險，除了常會提醒民眾務必選擇有救生人員的合法場域戲水之外，針對發生溺水意外時要如何應對處理，也有推動相對應的口訣：「叫、叫、伸、拋、划」。此口訣可以因應大部分的溺水情況，讓民眾在戲水消暑之餘兼護平安。

第1步、叫：大聲呼救

呼叫的目的是為了讓現場的人知道目前有意外狀況，因為狀況可能會危及到其他人的安全，又或是需要在場的人協助救援。像是遇上溪水暴漲或瘋狗浪時，知會在場的其他戲水民眾趕緊避難；遇到有人掉進深潭或被海流帶離漂走時，會請救生員及岸上的人協助幫忙。

第2步、叫：打電話求援

當我們讓周遭的人都知道現場有狀況時，如果現場有受過訓練的專業人士會開始嘗試岸上或下水救援。多數沒有相關經驗的民眾，可以打電話向119、118、110、112請求外部協助，不管是打給警察局、叫救護車、甚至是海巡署都可以。

尋求外部協助的原因，是因為現場的人力資源不一定能處理當下的溺水意外狀況，救助起來的民眾或許也需要後勤送醫。而且救援過程有許多不確定因素，常常只是報案時間差個幾分鐘，就導致天人永隔的憾事發生。

第3步、伸：用延伸物讓溺者抓住

岸上救援先於下水救援，非專業人士千萬不要下水救人。因此，我們可以在岸上找尋能夠延伸較長的物品想辦法遞給溺者，一般像是溪邊的長樹枝、竹子、身上的皮帶、攝影機腳架及自拍棒、甚至是將衣服脫下來綁成長條狀，都是可以協助救援溺者的工具。

（圖片來源／Shutterstock）

第4步、拋：將漂浮物拋向溺者

當溺者離岸邊過遠沒有辦法直接將救援物品遞給溺者抓取的時候，改將各種能提供浮力的裝備拋擲給溺者，像是救生衣、游泳圈、寶特瓶、甚至是保冷冰箱。

第5步、划：利用大型載具如船、浮木、救生圈、魚雷浮標等，划向溺者

除了上述的遞物品與拋浮具給溺者外，在海邊很常發生溺者被海浪或離岸流帶離岸邊數十公尺之遠，這時候就不是單純地運用簡單浮具就有辦法救援溺者了。

此時如果手邊有獨木舟、立式划槳（SUP）、或是衝浪板等大型載具型浮具，即可在環境狀況允許的情形下利用它划向溺者。

絕大多數當我們發生意外時，身邊都會有朋友或其他陌生人在；即便如此，如果我們不能在水裡撐個20分鐘，可能也等不到救難人員來救你。我們不一定要像救生員一樣有救助他人的能力，但至少要有「撐到救難人員來救你的能力」及「岸上協助他人脫困的救生觀念」。

這一切不只是為了自己，還能保護你在意的人。如果你懂水域安全觀念，知道發生意外時如何岸上求援、水中自救，一定可以大大降低意外的發生，安心享受水上活動。

（本文節錄自《跟著救生員學水中自救：30堂防溺教育課，危急時刻》，作者為資深救生員張景泓。由時報出版授權康健雜誌原文轉載，圖文經編輯並增訂小標。）