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生活簡單點 放鬆你的大腦

有許多許多名人,會盡量讓自己的穿著維持簡單、一致的風格,甚至天天都穿一樣的衣服。蘋果電腦創辦人賈伯斯、臉書創辦人祖伯克都如此。最讓人印象深刻的,是美國前總統歐巴馬,即使是世界最有權力的人,還是不想在穿著上有什麼變化。

這些人當然不缺錢,也不需要故作姿態。他們應該是在生活經驗裡發現,生活盡量簡單,有助於在忙碌的生活裡保持愉快的心情與工作氣氛。

這就牽涉到一個重要的大腦認知問題:決策疲勞(decision fatigue)。人的大腦運作相當耗能,現實上很難「多工」,只能在不同的任務間不斷交錯處理。要想的事情愈多,大腦就愈累,就愈心力耗竭。

< 本專欄反映專家意見,不代表本社立場 >

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陳豐偉專欄

精神科醫師、作家,執業於高雄快樂心靈診所。

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