染疫醫生的確診日記D10》古有神農嚐百草　今有元華戰新冠　居隔日記完結篇

Day10》2022年5月5日 星期四 天氣晴時多雲

有愈來愈多的朋友確診了，很多朋友都很擔心感染後的後遺症。到目前為止，在我身上沒有發現特別的後遺症，不過未來如何，則有待時間證明。我建議大家不用太擔心，其實生活在這個環境中，每天本來就會面臨很多的污染，病毒、細菌等不潔的物質，過去如此，未來也是如此，唯有了解如何自我保護、自我偵測才是王道。

其實，要成功的被感染必須具備兩個要素：一個是病毒毒性的強度，另一個則是本身抵抗力的強度。在我發病的當下，那些曾經在近期內接觸過的朋友，其檢測都是陰性的。我猜，可能是我身上的病毒強度沒那麼強，或是大家的抵抗力夠強，所以只有影響到我自己。所以強化自己的免疫力從平時做起，是一件很重要的工作。

萬物間的互動都有一定的法則，過與不及都不好。不論是感染或打疫苗，都是在活化免疫力。可以想像的到，當免疫被活化之後，就像潘朵拉的盒子被打開，是很難被控制的，當然也就會產生很多無法預期的問題；很多免疫的疾病，常常是因為免疫功能太強而造成的。

（圖片來源／Unsplash）

昨天終於收到了隔離關懷箱，但是裡面沒有檢測快篩試劑，心中暗想：這樣可以出門嗎？被關了十天，即將要回到紛擾的世界，開始有點緊張了。

這次疫情的急速變化，感覺有點像從前美國從阿富汗撤軍一般；疫情期間，雖然開放是勢在必行，但是很多配套在還沒有考慮周詳前，就準備自己先走了，留下許多無法解決或要民眾自己解決的問題。例如，兒童疫苗的不足、檢測試劑的缺乏，造成了極大的混亂，經驗告訴我們，自己的生命只有靠自己救了。

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這篇是隔離日記完結篇了，希望這日記有幫到大家。當初主要的目的是希望將自己的經驗分享，特別是模擬一般老百姓在染疫後可能碰到的問題及自救的方式，雖然只是我個人的經驗，無法涵蓋所有的可能性，但日記內容獲得了廣大群眾的回響，覺得還是滿值得的。

朋友給了我對聯：「古有神農嚐百草，今有元華戰新冠」，滿有趣的。居隔日記結束，未來若有出現長期的後遺症，會開筆再書。天佑台灣，大家加油！

（本文由台北榮總精神部主治醫師兼任品質管理中心主任周元華獨家授權《康健》轉載刊登。）