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卸下巨星光環後的歲月裡，卡麥蓉．狄亞（Cameron Diaz）走入婚姻、成為人母，平凡如你我的生活讓她甘之如飴。她曾迷失在好萊塢對女性身體的嚴苛要求裡，始終覺得自己不夠完美。
（在好萊塢有著甜姐稱號的卡麥蓉．狄亞8月迎接50歲生日，她素顏露出皺紋，但甜心笑容不變。）
卸下演員身分，外表不再是生活優先
「以前我一天要花好幾個小時在鏡子前化妝整髮，仍嫌棄自己不夠美。」卡麥蓉．狄亞接受BBC Podcast節目對談，回想在好萊塢的歲月點滴。儘管身為2千萬美元天價片酬的A咖女星，她仍不懂得欣賞鏡子裡的自己、不知道自己是誰。自從低調退出影壇後，她看鏡子的時間減少了，打理外表不再是生活的優先。
「我幾乎不洗臉，」卡麥蓉．狄亞說，家裡化妝台上昂貴的保養品，她一個月用不到幾次。脫離鎂光燈，她不再擔心自己的外表。在47歲的年紀成為人母，她說比起好不好看，她更介意自己的體能和心態能否跟上小孩的成長步調，「我想保有活力和體力，不想讓孩子覺得我是個老媽媽。」
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她也以過來人的身分建議有相同困擾的女孩：「如果想減少自我批判，少照鏡子、別再自拍了。」
（卡麥蓉．狄亞走入婚姻，體會平凡生活，也隨著歲月優雅變老。圖片來源 / Shutterstock）
卡麥蓉．狄亞認為，女人邁入50歲，最重要的不再是臉蛋，而是健康的身體和強大的心志。她回想20多歲剛進演藝圈時，心心念念別人的肯定；30歲之後，開始學會傾聽自己內在的聲音，接納並珍惜全然的自己。「到了中年，你會發現真誠面對自己，比什麼都要緊。」
卡麥蓉．狄亞結婚時相當低調，僅邀請少數圈內好友如珠兒．芭莉摩（Drew Barrymore ）和葛妮絲．派特洛（Gwyneth Paltrow）出席婚禮餐宴。受到派特洛經營健康事業的影響，卡麥蓉．狄亞也覺察到身心健康的重要，跟著鑽研汲取食物營養與保健知識，並在2013年出版第一本健康著作：《The Body Book（飢餓法則、力量科學，與愛上自己神奇身體的方法）》，隨即登上紐約時報暢銷書榜第一名。
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她在書中自曝青春期時只吃高熱量速食和可樂，青春痘一直如影隨形，拍戲時得靠厚厚妝底才能遮瑕，同時還有酗酒和不愛運動的壞習慣。一直到30歲改吃全食物、戒掉加工食品和油炸速食，身體逐漸恢復平衡，皮膚也開始變好。多年來她採用以優質油脂、蛋白質和大量蔬果為主的地中海飲食習慣，並配合日常各種運動，幫助她鍛鍊體力。
（卡麥蓉．狄亞出版第二本著作《The Longevity Book（甜姊的長壽之道）》，探討熟齡女性如何安頓老後身心健康。）
2016年她再推出另一本著作《The Longevity Book（甜姊的長壽之道）》，探索女性隨著年齡增長，如何選擇健康有益的生活方式，為人生下半場的健康生活打底。她歸納熟齡長壽的祕訣，包括放心享受美食、鍛鍊肌肉、優質睡眠、和家人親友保持連結。「熟齡女人該做的事是珍惜你身邊的人事物，而不是擔憂你沒有的。」她說。
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走入家庭，靈魂終於找到平靜
卡麥蓉．狄亞在好萊塢的星運順遂，曾和茱莉亞羅勃茲同列最高片酬的女星。她主演《霹靂嬌娃》、《偷穿高跟鞋》等票房強片、在《霸凌女教師》升格製作人而賺進4千萬美元的片酬。爬上演藝事業巔峰，也面臨自我認同的危機。2年前她接受凱文．哈特（Kevin Hart）脫口秀節目訪問透露，40歲是她的人生低谷，「我總是迎合別人的期望，從來沒有機會過好自己的人生。」
卸下巨星光環，卡麥蓉．狄亞和音樂人班吉．麥登（Benji Madden）攜手走入家庭，並在47歲成為人母，享受天倫之樂。前兩年還和友人自創不用添加物的乾淨酒品牌，生產有機葡萄酒，開創斜槓事業。在對的時間遇見對的人、一起養育孩子，將興趣轉為創業動力，對卡麥蓉．狄亞而言，好萊塢的光彩再絢爛，終究敵不過擇其所愛的幸福滋味。