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維持身心不退化 熟齡更需社交生活

樂活、優雅的第三人生,很多退休族心之嚮往,如何規劃退休後的生活,鋪展精彩的社交活動?

「時尚老人」林經甫74歲躍上紐約時尚週時裝秀舞台成為走秀模特、而後在台灣成立「時尚美魔女團」率熟齡美魔女走秀。相較於許多人退休離開職場後不知道怎麼交朋友,整天宅在家,社交生活一片空白,林經甫的第三人生精彩絕倫,他怎麼做到的?

很多家庭都有足不出戶的長輩,讓晚輩為如何讓長輩走出家門活動傷神。功能醫學專家劉博仁醫師告訴大家他如何引導原本不出門的病患願意出門走走,進而培養出興趣與嗜好,為老年生活增添色彩。。

上了年紀如何與疾病共存、享受生活,林經甫醫師有自身經驗,劉博仁醫師則提供如何增強免疫力遠離小病痛的方法,提早為老年時不會病痛纏身做準備。

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