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《美國新聞與世界報導》每年邀請營養學、肥胖研究、食物心理學、糖尿病、心血管疾病等專家，檢視各醫療期刊、研究和政府報告，依照飲食執行難易程度、減重效果、營養、無健康疑慮、控制糖尿病與心血管疾病等指標，為各類飲食法進行評審與排名。以下是入榜2022最佳飲食法前10名介紹，部分飲食法因評分相同，故並列同名次：
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2022最佳飲食法TOP 10 護心、減重、降失智風險
2022年一開春，以全穀類、蔬果、豆類、辛香料、堅果類及橄欖油為主的「地中海飲食」，再度奪得最受矚目的《美國新聞與世界報導（U.S. News & World Report）》世界最佳飲食法冠軍，這已是地中海飲食連續5年盤踞榜首。其他入榜前10名的飲食榜也各有千秋，有廣大擁護者。
