年節到！久坐打牌追劇 原來有撇步避免痠痛！

早在過年前，臨床上就開始增加痠痛或扭傷的患者，國泰醫院物理治療師簡文仁就常收治年末除舊布新時、不慎造成身體損傷的個案。

除此之外，不少人利用年節期間放鬆，睡眠或坐椅時間比平日更久，容易因此痠痛求醫。不過，這些都是有機會避免的！

本集節目邀請簡文仁治療師提供實用建議。想了解更多內容，也可繼續瀏覽《康健》的文章，如「掌握５訣竅　過年大掃除不再痠痛哀哀叫」或是「上班族久坐　腰背痠痛受不了？」