6個習慣有效增強腦力　扭轉老化防失智

人們的腦中有860億個神經元，每當受外界刺激、進行學習或其他活動，神經元之間就會相互連結，建構起神經網絡。神經元的連結愈靈活，我們就愈能效率用腦，想專注時能專注、對新資訊也能較快記住。

美國神經學家佛杜希博士（Majid Fotuhi）認為，透過腦力訓練，扭轉老化引發的腦部萎縮，絕對是可能的，他的治療數據顯示，經過大腦鍛鍊後，高達82％患者認知功能、海馬迴體積都增加。