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名人餐桌》運動控中醫師吳思穎 獨門4分法及運動3階段飲食快速補充能量

腳踩慢跑鞋、手腕戴著黑色運動手錶,白袍衣領上別著金色的國家隊徽特別耀眼,中醫師吳思穎身上的行頭,不難看出他對運動的熱愛。專長是運動醫學、自己愛運動,吳思穎更是許淑淨、李洋、李智凱、鄭怡靜、林昀儒、文姿云等許多奧運選手耀眼表現背後那雙療傷復原的手。

從小愛運動,桌球、羽球樣樣精

不到40歲的吳思穎從小喜歡打桌球、羽球,高中開始接觸重訓及肌力訓練,大學則迷上了高爾夫球及網球,還練了1年國標舞,運動早已成為生活一部分。「就醫學角度,運動不僅能維持身心健康,運動完頭腦更清楚,」他說,即使再忙碌,每週至少運動2次。

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文章關鍵字 名人餐桌中醫中醫師飲食運動

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