癌症問康健
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一走近手搖飲店，店員就大聲推銷：「我們家使用的是天然蔗糖喔，比較健康！」你有過這種經驗嗎？隨著健康意識抬頭，不少人認為果糖比較不好，許多店家順勢推出「比較健康」的飲品，抑或是貼出告示，標榜使用蔗糖、蜂蜜等似乎比較健康、天然的糖，讓想喝手搖飲又擔心影響健康的民眾降低罪惡感。不過，真是如此嗎？
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根據2013～2016年國民營養健康狀況變遷調查，國人攝取的糖主要來自糖飲、冰品、加工果汁裡額外添加的糖，各式糕點麵包也佔了每日糖攝取量超過2成。此外，料理也是隱藏糖的一大來源，究竟該如何在生活中減糖呢？
一走近手搖飲店，店員就大聲推銷：「我們家使用的是天然蔗糖喔，比較健康！」你有過這種經驗嗎？隨著健康意識抬頭，不少人認為果糖比較不好，許多店家順勢推出「比較健康」的飲品，抑或是貼出告示，標榜使用蔗糖、蜂蜜等似乎比較健康、天然的糖，讓想喝手搖飲又擔心影響健康的民眾降低罪惡感。不過，真是如此嗎？
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