癌症問康健
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國外研究發現，營養不良可能讓疫苗保護力下降，而且在老人家身上更明顯。美國疾管局也提到，打完疫苗後，體內需要幾週的時間，才能打造出健全的免疫環境。
最近，台灣施打疫苗的接種順序將開放至65歲以上老人家，那麼年長者就更應該要注意飲食的營養均衡，才有機會提高疫苗效果。
那麼，該怎麼吃比較好呢？其實，多攝取維生素和礦物質，以及少吃容易發炎的食物和垃圾食物，都可以強化疫苗效果。要注意的是，如果本身對某些食物會過敏的話，打疫苗前後也應該避免吃到會讓你過敏的食物。
此外，菸酒也要盡量避免，因為抽菸和酒精濫用本來就會削弱免疫系統；研究也發現，抽菸會讓呼吸道更容易受病毒侵襲，提高感染新冠肺炎的風險。
還有哪些食物可以增強疫苗保護力？哪些禁忌又千萬別碰？歡迎收聽《康健記者醫聊站》，由康健記者說給你聽，或可繼續瀏覽《康健》的文章：打完新冠疫苗吃8種食物、避3大禁忌 加強疫苗效果
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