每4人就有1人為情緒所苦　你一點也不孤單

1,216通，這是去年（2020）一整年，台灣民間的生命線、張老師及衛福部安心專線的心理健康諮詢專線，平均每天接到民眾求助電話的次數。

除此之外，去年台灣有205萬人因情緒困擾就醫，光是這數字，就代表著每11個人、就有1個人去年到過身心科或精神科看診，扣掉嬰兒，比率就更高了。再看一個更嚇人的數字：國人因為各種身、心疾病導致失眠而用藥的人口多達381萬人，去年吃掉11.25億顆鎮靜安眠藥。這些數字映照出，台灣不只是憂鬱之島，也是失眠之島。基層身心科診所因此快速成長，資深精神科醫師以「多到爆炸」來形容。