近來掀起一波益生菌熱潮,不過有些人發現,一旦不食用益生菌產品,又會開始便秘。
新光紀念醫院營養師蘇妍臣表示,人體的腸道菌多半維持穩定的動態平衡,這個平衡取決於個人的基因體質、飲食習慣、生活習慣、疾病狀況及服藥種類等多項因素,當任何一項因素改變,或多或少都會影響到腸道內菌叢的平衡。
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