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基礎代謝率下降，體態調控失敗率高達9成
不管用哪種飲食調控的方式來控制體態，剛開始通常都很有效，但是經過一段時間後，就會產生所謂的「撞牆期」，容易讓人產生放棄的念頭，此時恢復原來的飲食習慣，結果往往回到原點。
婕樂纖營養師表示，根據研究顯示，通常使用節食執行體態管理一年後，有90%的人會回復原來的體態或有產生體態失控的狀況，而導致體態管理失敗的原因，主要是節食時，體內會先消耗醣類、蛋白質與脂肪，當它們被分解消耗後，往往也會營養攝取不均衡與不足，造成基礎代謝率下降，基礎代謝率是維持人體運作所需的最低能量，占了人體熱量總消耗量的65%，而隨著年齡的增長，或是透過節食調整體態，都會造成基礎代謝率的下降，進而讓攝取食物之後，在體內消耗能量減少，使得體內被迫儲存的能量更多了，自然體態就會失控了。
自己的體態自己救！找回美麗自主權
當我們內分泌或新陳代謝有狀況時，往往也容易導致體態失控！婕樂纖營養師 林柏辰進一步分析，很多上班族因為工作壓力大，導致就算少吃或控制飲食，體態仍然會像氣球一樣愈吹愈大！主要因為壓力大容易形成壓力賀爾蒙，導致食慾大增及壓力減緩新陳代謝，當不知不覺吃愈多，尤其是會增加幸福感的高糖、高油的紓壓食物時，很容易有體態變形的問題，而過度的「節食文化」，也會埋下飲食障礙的危險因子。
現代人普遍對於自己體態感到不滿，甚至有70至90％的女性以及超過一半比例的男性對自己的身材感到不滿。婕樂纖營養師 林柏辰強調：經常餓肚子的人，容易產生「飢餓反應」，餓了又不敢吃，生活品質更是大幅下降。其實想做好體態控制，重點不在於吃多少，而是在吃得對不對！婕樂纖營養師呼籲：自己的體態自己救！重視各種導致賀爾蒙失調的情況，更要避免過度的「節食文化」，以正確的飲食和生活態度開始，千萬別讓錯誤的迷思奪走我們對食物、對體態的自主權！
調整體態三大原則：飲食調控 X 多運動 X 產品輔助
身為婕樂纖首席營養師 林柏辰強調：「想達到平衡體態的目標有三大原則「一是飲食調控，消耗的熱量比吃進去的熱量多；攝取均衡營養，才能避免極端式飲食帶來的健康風險，還可降低體態控制的計畫失敗率。二是多運動，透過增加肌肉量來提升基礎代謝率；三是建議可以透過產品輔助，補充關鍵營養成分，來調整體質促進代謝。」
在飲食方面，要把握菜肉飯的黃金比例3：2：1，例如把餐盤平均分為六格，蔬菜要攝取2-3份，豆魚蛋肉類等蛋白質食物約佔1.5~2份，剩下的1份則是全榖雜糧類，為身體提供完整的營養。其次是多運動、多喝水。喝水能提高新陳代謝30%，幫助排出體內代謝的廢物。另一個關鍵則是補充輔助性或機能性的產品。林柏辰營養師以婕樂纖體態管理系列為例，此系列產品深受專家、藝人、網紅大推，其中獲得SNQ國家品質標章、SNQ社群人氣王等的輔助產品，可以調整體質，達到輔助及事半功倍的效果。
婕樂纖 纖纖飲X 專利成份用科學方法調整體質，促進新陳代謝
為什麼婕樂纖 纖纖飲X，可獲得專家、網紅及使用者高度推薦，關鍵就在於它的專利成分：包含日本專利山葵葉萃取物、專利享瘦菌、專利栗子種皮萃取物、專利磷脂醯膽鹼等嚴選多國35大專利成分組成的黃金產品。
「研究證實日本專利山葵葉萃取物Wasaslim™能夠促進新陳代謝，有助於精神旺盛」，林柏辰營養師表示升級版的纖纖飲X添加「專利山葵葉萃取物Wasaslim™」，有日本肥滿防止劑專利、日本體熱產生促進劑專利，能提供給忙碌靜態生活族群一個更好的選擇；專利享受菌ProbioAid® LM-1004可以調節身體機能健康；專利栗子種皮萃取物Chestmin®，減少澱粉熱量吸收效果優於白腎豆！
婕樂纖是美國FDA認可的高品質公司，上一代纖纖飲Plus+總銷售量更突破600萬包以上，婕樂纖纖纖飲X擁有業界唯一獨家配方，是專為台灣女性打造的機能性保健食品，有助於促進新陳代謝，提供足夠的營養及纖維素，增加飽足感，再搭配依個人體質需要做好飲食調整，來達到健康調整體質的目標。