人的頭髮有8成以上屬於生長期，只有1成左右屬於即將脫落的休止期。當進入休止期的頭髮數量突然變多，就會發生大量掉髮的情況，叫做「休止期掉髮」。

日掉超過150根就要注意

常見的掉髮原因有3種：

1. 壓力大、生重病、開刀、住院後都是最常見的原因，可能會造成部分生長期毛囊提早進入休止期。
2. 激烈節食或不吃澱粉的減肥法，也會導致掉髮。因為身體短時間流失大量的營養，就會開始犧牲其他相較不重要的器官，而碳水化合物對一些器官，尤其像是腦，是很重要的能量，普利茅斯大學毛髮學講座講師羅施頓（Hugh Rushton）指出。（推薦閱讀：每天掉髮超過150根要當心　中醫教你4招保住秀髮）
3. 有時掉髮也可能反映身體潛藏的疾病，例如紅斑性狼瘡或慢性貧血等，因此女性就診時，醫師通常也會建議做抽血檢查，以防忽略掉更嚴重的問題，長庚紀念醫院植髮中心主任陳建勳說。