間歇性斷食大挑戰　16大疑問專家一次解答

聯安預防醫學機構醫師顏佐樺、肥胖專科醫師宋晏仁、京華中醫診所中醫師鄒瑋倫、原力復健科診所主治醫師王思恒。跨領域專家，聯手解決你的斷食煩惱！

疑難解答室

Q 168間歇性斷食，會掉肌肉嗎？

任何減重飲食法如果沒有搭配運動，一定會造成肌肉流失，如果斷食搭配重訓，就可以同時增肌又減脂。